Aizjūras datumi: derīgas īpašības brīnumproduktiem
Ikvienam no bērnības vajadzētu saprast,šī veselība ir jāaizsargā. Tikai cilvēks var kontrolēt savu veselību, rūpēties par viņa ķermeni. Ir pareizi jāvēršas uz uzturu, jāizvēlas diēta. Varbūt vissvarīgākais uzturs nav ķermeņa piesātinājums ar pārtiku, bet gan svarīgu elementu, minerālvielu un vitamīnu saņemšana.
Dārzeņu un augļu izmantošana ļauj organismamlai saņemtu nepieciešamo daļu no derīgajām vielām: olbaltumvielām, aminoskābēm. Vienu no visnoderīgākajiem augļiem var uzskatīt par datumiem. Šī produkta noderīgās īpašības ir pierādījušas daudzus gadsimtus atpakaļ. Datumi bija populāri senajā Ēģiptē, tos pat attēloja Ēģiptes kapenes. Piemēram, Babilonā tika izmantoti vīni. Tomēr, kāda ir datumu lietderība?
Pirmkārt, datumi ir bagāti ar kāliju, kasnovērš kariesu, kā arī uzlabo ķermeņa sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Turklāt, datumi pilnīgi nostiprina imunitāti, jo tajos ir pietiekami daudz magnija, vara, cinka, nātrija, mangāna, sēra, alumīnija. Šis auglis ir bagāts ar dzelzi, savukārt desmit datumi dienā ikdienā veido dzelzi. Kas vēl ir noderīgs datumiem? Noderīgas īpašības šo augļu neaprobežojas ar minerālvielām. Tās satur arī daudzus vērtīgus vitamīnus. Ja jūs ēdat datumus, jūs varat atbrīvoties no pūtītēm, uzlabot sejas ādu, izārstēt psoriāzi.
Un ir datumi, kas noder tauku cilvēkiem? Šo augļu izmantošana uztura bagātinātājos organismā, un visā dienā kuņģī nav nepieciešama pārtika. Tādējādi jūs zaudējat papildu mārciņas, vienlaikus stiprinot imūnsistēmu, piesātinot ķermeni ar vitamīniem. Pateicoties šī brīnišķīgā B1 vitamīna augļa saturam, smadzenes darbojas, jūs kļūstat mazāk uzbudināms un agresīvs. Datumi atbrīvo stresu un novērš depresijas attīstību.
Un ko vīriešiem ir noderīgi datumi? Šī eksotisko brīnumfēru noderīgās īpašības palielina vīriešu spēju. Jūs varat teikt, ka datums ir afrodiziaka loma. Arī datumi tiek izmantoti tuberkulozes, onkoloģisko slimību ārstēšanai. Vārdu sakot, datumi - tas ir tikai zaglis-zashchalochka par katru personu, kas vēlas rūpēties par savu ķermeni.
Datumi: šo augļu labvēlīgās īpašības ir svarīgas arī grūtniecēm. Zīdīšanas laikā sievietei vajadzīgs daudz vitamīnu. Sieviete vēlas palutināt sevi ar kaut ko saldu, un datumi var būt lielisks deserts un nekaitēs mazulim. Būt grūtniecībai, sievietes mēģina ēst datumus biežāk, jo zinātnieki ir pierādījuši, ka šie augļi samazina sāpes dzemdībās.
Tomēr papildus derīgajām īpašībām, datumiem irkaitīgas īpašības. Jāatzīmē, ka šis auglis ir ļoti salds un salds, tāpēc ne visiem patīk viņa gaume. Sakarā ar pārmērīgu datuma lietošanu organismā var attīstīties cukura diabēts, vai arī būs problēmas ar asinsriti, un var būt traucējumi kuņģī. Arī datumos var būt daudz baktēriju, tāpēc rūpīgi nomazgājiet augļus pirms ēšanas.
Tātad jūs varat droši iegādāties datumus un iekļaut tossavā ikdienas uzturā. Šos augļus var pievienot pīrāgiem, saldējuma vai ēst neapstrādātu. Jebkurā formā augļi saglabā diezgan daudz vitamīnu. Un kādus ieguvumus jūs atnesīsiet ķermenim! Datumi veicina veselīgu miegu, paaugstina noskaņojumu. Jums vajadzētu parūpēties par sevi, netērējiet naudu no nepieciešamiem augļiem un dārzeņiem. Labāk ir ārstēt mūsu ķermeni pirms slimības sākuma, nevis tad, lai piešķirtu tādus pašus līdzekļus dārgām antibiotikām. Vislabākie vitamīni ir tie, kas atrodami dabiskos svaigos produktos. Galvenais ir ēst racionāli.
</ p>>
