Bailes no ūdens - akvobobija, hidrofobija. Kā ar to rīkoties?

Viens no visbiežāk sastopamajiem fobiju veidiem- bailes no ūdens. Cilvēki var ciest no visas savas dzīves, nezinot peldēšanas prieks. Par laimi situāciju var novērst, ja mēs nopietni uztveram šo problēmu un risinām sevi.

Kāds ir bailes no ūdens nosaukums?

Fobija ir izplatīta patoloģija, kasnoteiktas dzīves situācijas rada neērtības un neļauj dzīvot pilnu dzīvi. Spilgts piemērs ir bailes no ūdens: cilvēks ar šādu sāpību karstā vasaras dienā nevar atdzist dīķī vai baudīt peldēšanu. Tas var izpausties agrā bērnībā un pavadīt personu visu savu dzīvi.

Lai apzīmētu, ir divi galvenie terminibailes no ūdens. Kāds ir šī fenomena nosaukums - akvobobija vai hidrofobija? Abi vārdi ir pareizi un tiek lietoti, lai apzīmētu to pašu problēmu. Tikai agrāk termins "hidrofobija" tika izmantots, lai apzīmētu trakumsērgas simptomu. Šī letālā slimība izpaužas kā hidrofobisks spēks, ka pacients pat nevar norīt un dzert ūdeni. Tagad šie divi vārdi tiek izmantoti paralēli fobijai.

Akvobobijas šķirnes

Lai apzīmētu konkrētus trakumsērgas gadījumus psiholoģijā, ir īpaši noteikumi. Tie tika ieviesti ērtāk, lai apkarotu slimību, kas jums nepieciešama, lai noteiktu konkrētas bailes no ūdens.

Kāds ir viņu vārds un ko tas nozīmē? Sapratīsim. Tātad:

• aviolofobija - bailes no jebkāda kontakta ar ūdeni;
• Batofobija - bailes no ūdeņainas virsmas ar dziļu dibenu;
• patafifobija - bažas par nemierīgām plūsmām;
• limfofobija - cilvēks ir nobijies ar lielu ūdens daudzumu, ūdens telpu;
• Thalassophobia - bailes no jūras;
• antlobobia - bailes no plūdu vai plūdu;
• Omnofobija - bailes nokrist lietū;
• hionofobija - bailes no sniega.

Tādējādi hidrofobija - tas ir tikai vispārējs nosaukums, kas ietver daudz nianses šo slimību.

Iemesls tam ir izskats

Visbiežāk bailes no ūdens rodas cilvēka prātā pat agrā bērnībā. Tam ir vairāki iemesli:

• Patoloģijas augļa attīstības laikā (piemēram, hipoksija) - bailes rodas pirms bērna piedzimšanas.
• Amnionālas urīnpūšļa lūzums.
• Negatīva pieredze. Bērns vannas laikā var paslīdēt, nokrist, piestiprināt ūdeni ausīs un degunā. Tas izraisa spēcīgas un nepatīkamas emocijas, kas ir nostiprinātas prātā un nākotnē, izraisot patoloģiskas bailes. Ūdens tagad ir saistīts ar sāpīgām sajūtām un diskomfortu.
• Filmas vai stāstus par ūdens katastrofām var radīt bailes no pārāk iespaidīga bērna, kā rezultātā veidojas akvobobija, ūdens bailes kļūst patoloģisks.
• Pārāk asas vecāku reakcijas. Ja vannas laikā bērns paslīd, un māte pret to reaģē ar skaļu grēku, mazulis ir nobijies, tiek atgādinātas negatīvās emocijas un radīta fobija.

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar bailēm?

Ja bērns atsakās ņemt vannu, ir svarīgi to atšķirttā ir fobija un parastās bērnības kaprīzes. Ja bērns patiešām cieš no akvobobijas, jums ir jāizprot iemesls, jāsaprot, par ko tieši viņš ir baidījies, un cenšas palīdzēt bērnam pārvarēt šīs bailes. Tas var noderēt rotaļlietām peldēšanai, gaišām un interesantām drupām, vannas putām ar patīkamu aromātu, kas uzlabo noskaņojumu. Ļaujiet bērnam izvēlēties washcloth vai peldēšanas rotaļlietu, viņam vajadzētu saprast, ka pats spēj pats kontrolēt procesu. Procedūras laikā izmantojiet mazus trikus: dziediet dziesmu vai izdomājiet jautru stāstu par ūdeni. Palīdzība aktīvām spēlēm: kad bērns ir jautri, viņš aizmirst par viņa bailēm. Bērnam ir vieglāk tikt galā ar aquafobia, augšanas procesā, viņa var iet, galvenais ir palīdzēt viņam šajā.

Ko man vajadzētu izvairīties?

Neizmantojiet nežēlību un spēku piespiestbērns kāpt ūdenī - tas vēl vairāk traumatizē mazuļa piedāvātās psihes un pastiprina viņa bailes. Nenoliecini to netīri, niecīgi - bērns tic jūsu vārdiem un tos saskaņos.

Viņam nevajadzētu atņemt kaut ko soda naudu, tā arī nav vērts,kā arī izvēlēts: "Vai jūs peldējat vai nereklamējat karikatūras" - jo šī izglītības metode vēl vairāk traumatizē bērnu, bet neiznīcina bailes no ūdens. Ir nepieciešams rīkoties draudzīgā un laipnīgā veidā: izpratnes un atbalsta atmosfērā bērnam būs vieglāk tikt galā ar bailēm un nerunāt to pieaugušā vecumā. Protams, labāk ir uzmanīgi uzraudzīt bērna reakciju, lai neļautu veidoties bailēm no ūdens. Un tad tēma: "Kas ir fobijas un kā ar tām rīkoties?" jums nebūs būtiski.

Aquafobia pieaugušajiem

Pieaugušo hidrofobija ir rezultātsbērnībā neatrisināti bailes vai psiholoģiska trauma, kas jau ir piedzīvojis pieaugušo vecumā. Šādas bailes vairs nepieļauj sevi, kā tas notiek bērniem. Viņi kļūst par īstu problēmu un traucē pilnīgu dzīvi. Kā šīs fobijas izpaužas un kā ar tām tikt galā? Pieaugušajiem akvobobija ir saistīta galvenokārt ar nāvi, baidoties no noslīkšanas. Bērni baidās no ūdens kā tāda. Psiholoģijā ir metodes, kā apkarot slimību.

Piemēram, uz papīra lapas izveido sarakstusituācijas, kas izraisa bailes. Viņus jāvērtē pēc desmit ballu skalas, kur 1 ir mazāk biedējoša situācija, 10 ir visbriesmīgākais, kas izraisa paniku. Ir nepieciešams dzīvot šīm situācijām garīgi, sākot ar novērtējumu. 1. Apmācības mērķis ir normalizēt elpošanu, impulsu, piedzīvot briesmas, iemācīties vērtēt konkrētu lietu ne tik bīstami kā tas šķita iepriekš. Tātad, pārejiet uz sarakstu arvien biedējošiem priekšmetiem. Par katru veikto darbību neaizmirstiet sevi atlīdzināt. Pēc procedūras pabeigšanas rezultātu varat salabot pārgājienos ūdens parkā vai pludmalē.

Kad cēlonis ir sajūtu orgāni

Dažreiz bailes no ūdens rodas no nepatīkamiemsajūtas, kad tas sasniedz degunu, ausis, acis. Šajā gadījumā psihologi iesaka pakāpenisku atkarību. Vispirms jūs varat vienkārši notīrīt savu seju ar mitru dvieli, tad apglabāt tīru vai nedaudz sāļa ūdens acīs. Pakāpeniska apmācība palīdzēs mazināt diskomfortu un galu galā bailēs.

Lai dzirdētu, ūdens nav bīstams, nepatīkamas sajūtasizmetiet sevi, noņemot no ausīm mitrumu. Rezultāts pirmajā vietā degunā izraisa bailes aizrīties. Lai atrisinātu šo problēmu, jums vajadzētu elpot pareizi un turēt galvu virs ūdens. Ar šāda veida fobiju, izeja var būt tikai pakāpeniska atkarība.

Galvenais ienaidnieks ir panika

Kad cilvēks baidās no atklāta ūdensvieta, nokļūstot šajā situācijā, viņš sajūt paniku. Un galu galā tas kļūst par traģēdiju iemeslu, kad cilvēki noslīcina. Ja cilvēks ir mierīgs, pats ūdens to izvirza uz virsmas, bet tas nenoņem. Apzināšanās par nekontrolējamiem elementiem, lielu dziļumu, grūtības orientēties kosmosā noved pie pašpārvaldes zaudēšanas. Šajā gadījumā jums jāiemācās uzticēties ūdenim, atcerieties, kas tas ir. Ūdens nav ienaidnieks, un nelaimes gadījumi notiek tikai tāpēc, ka ir notikusi nepareiza rīcība un pašpārvaldes zaudēšana. Cilvēkiem ar šo fobijas veidu ir īpaši psiholoģiskie vingrinājumi.

</ p>>