Kā elpot pareizi cīņās un darba laikā. Piegādes process. Vispārēja iepazīšanās.
Precīza elpošana darba laikā ievērojamiatvieglo dzemdējamas sievietes stāvokli un saīsina vispārīgākās aktivitātes ilgumu. Turklāt nopietni jāuztver jautājums par to, kā pareizi elpoties kauju laikā. Kad sākas cīņas un sākas galvenais process, tiek aizmirsts ļoti daudz vingrinājumu pareizajos elpošanas kursos. Un tikmēr pareizā elpošana ir bērna piedzimšanas un mazuļa labsajūtas panākumu un neskaidrības atslēga. Tātad, parunāsim mazliet par to, kā pareizi dzimst.
Kā viņi saka folklorā, "bailēs -lielas acis "Tas ir iespējams, ka nobijies mamma dzemdē ļoti slikti, tādējādi postu ikvienam ap: .. Me, vecmāte, bērna piedzimšanas procesa aktivitātes sievietei ir trīs posmi Pirmais posms attiecas uz latento posmu, kur jūs varat veikt vannā, gulēt vai gulēt otrais posms .. jau aktīvi kontrakcijas intervāls ir samazināts, un beigās šajā posmā tiek atzīmēta ar laiku viena minūte uzplūdiem par katru piecpadsmit minūtēm. šajā laikā ir atklāšana dzemdes no 3 līdz 8 cm. nav nekas nepareizs ar to, ka aktīvais posms, kam seko vemšana vai t oshnotoy. Pārāk daudz slodze uz sievietes ķermeņa. Šajā posmā, jūs varat dzert kādu šķidrumu, lai kompensētu zaudēto mitrumu. Dažām sievietēm šajā periodā parādās krampjveida teļus un mazus veida chill. pazeminot fāzi, vai pēdējo posmu raksturo visvairāk stipras sāpes. Neskatoties uz fakts, ka katras personas sāpju slieksnis ir atšķirīgs, tomēr sāpes patiešām pārsniedz to, bet Māte Daba lika sievietēm panest to. Šajā posmā jautājums par to, "kā pareizi elpot cīņas laikā", jāatceras, skaidri saprotot darbības sievietes smadzenēs algoritmu. Pirmkārt, elpošanas ir jābūt gludai, jums ir nepieciešams saglabāt pašpārvaldi, nav panikas. Tas aizņem ātru elpu, kas ilgst četras sekundes, tad garu izelpu 20 sekundes. Kad sieviete uzskata cīņas pieeju, viņai ir jāieņem dziļa elpa, un tad jāsamazina spriedze kopā ar nopūtu. Protams, tas ir grūti, bet jums vajadzētu mēģināt atpūsties. Kad cīņa ir beigusies, jums ir jāizdara pilns izelpas, tad nopūtās. Ļoti labi pie piegādes palīdz dziedāt. Kad cīņa sākas, jūs varat dziedāt skaņas O, A un E Ja laikā cīņa sākas stipras sāpes, varat mēģināt mainīt pozu. Daži no tiem rada pagaidu atvieglojumus sievietei, kas dzemdina. Ar nelielu intensitātes intensitāti, jūs varat stāvēt zem vēsa duša, ūdens labi nomierina sāpes. Nav aizliegts lūgt medicīnas speciālistu veikt masāžu. Masāžas Šajā stāvoklī sievietēm veikti mugurkaula jostas daļā, tad berzēja rokas caur kauliem un pirkstiem. Masāža jāsāk 30 sekundes pirms sacensības sākuma un turpinās sacensības laikā. Ja dzemde atveras arvien vairāk un vairāk, sievieti apmeklē vēlme gulēt vai apsēsties.
Tādējādi jāatzīmē, ka processbērna piedzimšana ir atbildīga visu tajā iesaistīto cilvēku darbība. Protams, pēc piedzimšanas vecmāšu kvalifikācija ir ļoti svarīga. Tas ir tas speciālists, kurš ir spiests vadīt sievieti dzimšanas brīdī un veicināt viņu visādā iespējamā veidā. Tas ir vissvarīgākais darbā. Izveidot kontaktu starp pacientu un vecmāti. No darba sievietes ir atkarīga no viņas vēl nedzimušā bērna veselības, no viņas darbību pareizības un no tā, kā viņa seko ārstu norādījumiem. Parasti viss iet ļoti labi un bērni droši nāk uz šo pasauli. Tomēr, lai nodrošinātu drošību, labāk ir veikt apmācību kursus, lai pareizi elpotu darba laikā un dzemdībās. Galu galā, no mutes ķermeņa mūmiju cīņām tas ir tāds process kā pareiza elpošana, kas atkarīgs no bērna labklājības. Uz apmācības kursiem atbildēs viens no svarīgākajiem jautājumiem - kā elpot pareizi cīņas laikā. Turklāt jautājums par to, kā elpot pareizi cīņās un darba laikā.
</ p>>