/ Kāpēc kāds cilvēks garām? Kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās parādības?

Kāpēc kāds cilvēks garām? Kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās parādības?

Grumba ir nepatīkama problēma. Šī nepatīkamā parādība traucē veselīgu miegu un norāda uz nopietnām veselības problēmām. Kāpēc kāds cilvēks var izskaidrot no fizioloģiskā viedokļa. Miega laikā nazofaringijas muskuļi mīkstina, un degošais gaiss rada mēles un debesu vibrāciju. Tas rada nepatīkamu raksturīgu skaņu. Mēs varam nomirt ar alerģiju vai saaukstēšanos. Šīs parādības cēlonis šajā gadījumā ir deguna nosprostošanās.

kāpēc cilvēks smeļas

Parasti krākšana pārstāv vīriešu dzimuma. Tomēr šī parādība vērojama arī sievietēm un bērniem. Kāpēc kāds cilvēks stingrāk raudzās vecuma dēļ? Tas ir saistīts ar kakla mīksto audu elastības zudumu.

Krākšana var būt saistīta ar elpošanu. Šāda patoloģija prasa obligātu ārstēšanu. Turklāt cilvēki, kuriem miega laikā raksturīga raksturīga nepatīkama skaņa, palielina asinsvadu un sirds slimību risku.

Kāpēc kāds cilvēks garām? Uz šo jautājumu nevar atbildēt nepārprotami. Iemesli, kas veicina rašanos šīs parādības ir daudz. Bieži vien krākšana notiek ar pārmērīgu ķermeņa svaru. Lai publicētu sapnī, raksturīgas skaņas var lietot pirms gulētiešanas medikamentiem (sedatīviem līdzekļiem vai antihistamīna līdzekļiem). Krākšanas cēlonis var būt alkohols. Šajā sakarā svarīga loma ir mutes dobuma anatomiskajai struktūrai. Ja cilvēkam ir izdomāts zoda vai mīksta aukslīnija, viņš noteikti glabās miegā. Dažos gadījumos raksturīgās skaņas ir hroniska nazofaringeļa iekaisums, deguna starpsienas defekti, mandeles un alerģisku reakciju palielināšanās. Atbilde uz jautājumu par to, kāpēc cilvēks skandāla, var arī paslēpt viņa atkarību no tabakas smēķēšanas.

pret krākšanu

Kā rīkoties ar šo fenomenu? Pirmkārt, vajadzētu pārskatīt esošo dzīvesveidu un mēģināt izslēgt no tā visu, kas veicina krākšanu, kā arī analizēt iespējamos miega traucējumus, kuru iemesli var atšķirties. Lai to izdarītu, jums:

- Mēģiniet gulēt uz sāniem, nevis uz muguras;

- pamest mīkstus un augsti spilvenus;

- pirms gulētiešanas pareizi vēdināt guļamistabu;

- mēreni alkohola saturošu dzērienu lietošana;

- atmest smēķēšanu;

- saglabāt pareizu uzturu;

- atbrīvoties no liekā svara;

- Palielināt fiziskās aktivitātes.

Pret krākšanu varat izmantot cilvēku ieteikumuszāles. Piemēram, dziednieki iesaka pirms gulētiešanas izmantot sasmalcinātu kāpostu lapu ar medus pievienošanu. Ir arī citas receptes. Piemēram, tradicionālā medicīna pret krākšanu iesaka burbuļot degunā ar vairākiem pilieniem smiltsērkšķu eļļas. Procedūra jāveic četras stundas pirms gulētiešanas.

miega traucējumi izraisa

Ir arī ķirurģiskie veidi, kā atbrīvotiesno krākšanas. Speciālisti veic lāzera plastiku no debesīm, kas ļauj kompaktu audu un izslēdz viņu vibrāciju. Mūsdienu medicīna piedāvā krākšanu un īpašas elektroniskās iekārtas. Tas ir paredzēts raksturīgo skaņu samazināšanai nosacīti refleksā miega laikā. Bet krākošs cilvēks nemitās.

</ p>>
Lasīt vairāk: