/ / Masu slidošana. Kur slidot?

Masu slidošana. Kur slidot?

Daudzi cilvēki patīk slidot. Šo aizraujošo izklaidi var uzskatīt par sportu un atpūtu vienlaicīgi. Motora aktivitāte ir noderīga veselībai. Kolekcijā jūs varat izklaidēties kopā ar ģimeni vai draugiem. Masu slidošana ir kļuvusi par daļu no mūsu dzīves. Jebkura vecuma cilvēks var iemācīties braukt, daudzās ledus zonas darbojas pilsētās. Šajā rakstā mēs apskatīsim populārākās arēnās Maskavā un Sanktpēterburgā.

Slidošanas priekšrocības

Nav nepieciešams kļūt par profesionāluSlidotava, lai justos ieguvumi, slidojot ledus. Jūs varat iemācīties visvienkāršākās kustības un, regulāri apmeklēt ledus halli, pēc kāda laika izjūt dzīvesprieku un prieks. Kāda ir konkrēta slidas izmantošana?

  • Slidošana galvenokārt stiprina kāju, sēžamvietu,atpakaļ, nospiediet, plecu jostu. Kustību un vestibulārā aparāta koordinēšana labi attīstās. Ķekari kļūst elastīgāki. Jūs vienmēr varat atrast vietu, kur slidot, tikai tur būtu vēlēšanās.

masu slidošana

  • Elpošanas un kardiovaskulārās darbībassistēmas. Šis sports ir noderīgs asinsritē, sirdī un plaušās. Īpaši stiprinot veselību, tiek veicināta apmācība brīvā dabā brīvā dabā.
  • Cīņa ar lieko svaru. Slēpošanas stundas laikā tiek iztērēti vairāk nekā 400 kaloriju. Enerģijas izmaksas var salīdzināt ar intensīvu skriešanu. Ar regulārām kampaņām uz slidotavas, mūsu acīs sāk izkūst kilogramus. Vienlaikus pastāvīga slidošana ir ļoti svarīga. Plānojiet priekšu, lai attālums varētu nokļūt.
  • Palieliniet imunitāti, iegūstiet enerģiju, paaugstinietgarastāvoklis Regulāra slēpošana svaigā gaisā stiprinās imunitāti. Pastāvīga draugu lokā esošā izklaide ļaus aizmirst par depresiju. Jūsu garastāvoklis vienmēr būs labsirdīgs, pozitīvs.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkuras fiziskās aktivitātes, daiļslidošanair dažas kontrindikācijas. Nelietojiet uz ledus tiem, kam ir nopietnas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu: mugurkaula ievainojumi, iedzimtas locītavu dislokācijas, sajūtu neregulāri vai vājie kaulaudi. Ja rodas šaubas par to, vai ir iespējams nokļūt slidas, labāk konsultēties ar ārstu.

Labākās Maskavas teritorijas

Maskavā gandrīz katrs parks irplatformas slēpošanai. Daudzas slidotavas strādā visu nakti, kas ļauj aizņemtiem iedzīvotājiem atpūsties pēc darba. Masu slidošana ir pieejama gan brīvā dabā, gan privātās arēnās.

iekšējais veltnis

Pārklāti veltņi:

  • Pils "Megasport" uz Khodynka. Darbojas katru dienu. Vienas stundas apmeklēšana ikviens maksās 200 rubļu. Bērniem līdz 7 gadu vecumam jāpiemin pieaugušie. Ir preferenciāla sistēma: bērni no lielām ģimenēm var brīvi apmeklēt ledus halli.
  • "Lokomotiv" uz Cherkizovsky - ledus pili. Slidošana ir pieejama tikai darba dienās pirms pusdienām. Iepriekš reģistrējieties pa tālruni. Vecākiem jāpieder bērniem līdz 10 gadu vecumam. Bērnu biļete maksā 250 rubļu, un pieaugušais maksā 350 rub.
  • Ledus slidotava "Olympic". Milzīga iekštelpu arena, viena no lielākajām Eiropā. Jūs varat braukt šeit bez maksas. Jums jāmaksā tikai par nomas slidošanu. Ir iespējams pasūtīt atsevišķu stundu, kuras izmaksas ir 2000 rubļu.
  • Slidotava Kuzminkos (Vectēva rezidenceFrost). Tikai šajā vietā jūs varat braukt pat nedēļas nogalēs vasarā. Tajā pašā laikā slidotava uzņem 30 cilvēkus. Pieaugušajiem ieeja maksās 300 rubļu, bērniem līdz 14 gadu vecumam - 100.
  • Sokolniki pils. Vakara slidotava. Sesija var ilgt no 1 līdz 4 stundām. No tā atkarīgas izmaksas. Šeit meistarklases bieži vien ir profesionāļi.

slidošana pieaugušajiem

  • "LEDO" Kuskovā. Slidotajam laikam nav laika. Pieaugušie maksā ieejas maksu 250 rubļu, bērniem līdz 7 gadu vecumam - 150 rubļu. Ja vēlaties, jūs varat pasūtīt maksas stundas ar pasniedzēju.
  • "Frosty". Nakts veltnis. Funny slidošana kopā ar izklaides programmu, jautra mūzika. Dienas laikā notiek treniņi skeiteri un hokeja spēlētāji.
  • "Burvju valsts" (TC "Eiropas"). Krāsainā pasaku apdare šeit piesaista bērnus. Darbojas no rīta līdz vēlam vakaram. Biļete maksā 300 rubļus.

Atvērt slidotavas Maskavā

  • Sarkanais laukums. Maskavas slidošana ir īpaši populāra maskaviešu vidū. Vietne ir atvērta no decembra līdz marta sākumam. Arēna ir aprīkota ar caurulēm, kuras, atbrīvojot dzesējošo vielu, palīdz novērst kušanas temperatūras paaugstināšanos. Biļetes maksā no 100 līdz 500 rubļiem.
  • Gorkijas parks. Vietējā arēna ir lielākā Maskavā, tajā pašā laikā tajā var izmitināt pat 4000 cilvēku. Maziem bērniem ir īpaši drošas vietas. Jaunās tehnoloģijas, ko izmanto būvniecībā, ļauj pārklājumam palikt neskarts pat sasilšanas laikā. Biļešu cena ir no 200 līdz 500 rubļiem.

ledus pils skating

  • Slidotava Vispasaules izstāžu centrā. Ledus arēna aptver teritoriju no strūklakas "Tautu draudze" līdz "Akmens ziedu". Jūs varat slidot šeit bez maksas, tik ilgi, cik vēlaties. Maksājums ir tikai par skapīša un aprīkojuma īri.
  • LYD Sokolniki. Slidošana ir bez maksas. Ir samaksāta tikai nomas iekārta. Ja vēlaties uzzināt, kā stingri uzstāties uz slidām, skolotāju varat uzņemt tikai mēnesi tikai 5000 rubļu apmērā. Studenta vecums nav svarīgs.

Bezmaksas rotaļu laukumi pilsētā

Masu slidošana ir kļuvusi par realitātiMaskavieši. Ir iespēja iesaistīties šajā profesijā bez maksas. Maskavā ir daudz slidotavu, kur visi var nākt. Dažas arenas ir atvērtas visu diennakti. Iestādes vadībā var precizēt grafiku. Kur es varu doties bez maksas?

• Patriarhālajos dīķos.
• Lianozovo parkā.
• Parkā "Angarsk dīķi".
• Sokolniki.
• Parka "Dubki".
• Gončarovska parkā.
• Izmailovskas parkā.
• Parks "Fili".
• Ermitāžas parkā.

Slidotavas Sanktpēterburgas centrā

Ziemeļu galvaspilsētā ir arī daudzas vietas, kur jūs varat pilnīgi slidot. Katrā apgabalā jūs varat atrast sev piemērotu ledus arēnu:

  • "Modes ledus". Blakus metro stacijai "Baltijas". Jūs varat ierasties šeit jebkurā laikā. Katra apmeklējuma stunda ir 99 rubļi. Biļešu kastītē ir dažādi skrituļslidas - no 26 līdz 47.
  • Ždanova iela. Sporta pils. Vilcieni šeit sportisti, bet jūs varat braukt naktī. Ir iespēja iznomāt spēļu laukumu un braukt ar uzņēmumu. Biļešu kastītē ir dažādi skrituļslidas. Ir glabāšanas telpa, ģērbtuves un garderobes istaba.

Maskavas slidošana Sanktpēterburgā

  • Centrālais kultūras un kultūras parks. Masu slidošana Sanktpēterburgā notiek vietējā parkā Lielajā laukumā. Otrs ledus laukums ielej roderdrome. Lielajā slidotavas jūs varat braukt bez maksas līdz plkst. 22:00. Mākslīgā kajītē gan pieaugušajiem, gan bērniem izmaksas ir 150 rubļu darba dienās, 250 nedēļas nogalēs.
  • Jubilejas pils. Masu dienas un nakts slidošana tiek veikta. Labāk ir iepriekš pārbaudīt grafiku pa tālruni administrācijai. Diennakts sesija darba dienās izmaksā 350 rub., Nedēļas nogalēs - 400 rubļu. Naktsslēpošana notiek piektdienās un sestdienās. Visa nakts maksā 400 rubļu.

Slidotavas Sanktpēterburgas ziemeļos

  • "Daiļslidošanas akadēmija". Šeit ir trīs arēnas. Vienu izmanto masu slidošana. Tad tur iesaistījās jauni skaitītāji. Katrā stundā uz šī slēpošanas ledāja izlej ledus. Piektdienās un sestdienās var braukt tikai vakaros, bet svētdienās no 12 līdz 22 stundām. Pieaugušajiem sesija maksā 300 rubļu bērniem līdz 10 gadu vecumam - 200 nakts slēpošana - 600 rubļu. Ģimenes biļete (divi bērni un divi pieaugušie) maksās tikai 800 rubļu.

kur slidot

  • Kūrorts "Igors" (ledus pils). Bieži vien arēna ir slēgta privātiem pasākumiem, tāpēc ir labāk uzzināt darba laiku iepriekš. Katru trīs stundas uzpildiet ledus. Slidotava iesācējiem (bērniem līdz 6 gadu vecumam) ir bez maksas. Biežiem apmeklētājiem ir sezonas biļešu sistēma 10 dienām, mēnesim vai trim mēnešiem.
  • "Spartaks". Bezmaksas slidošana piektdienās un sestdienās no pusi vienpadsmit. Lai iepazītos ar pēcpusdienas sesiju grafiku, to labāk pārvaldīt pa tālruni. Pieaugušajiem biļete maksā 250 rubļu, bērniem līdz septiņiem gadiem - 150.

Uz austrumiem no Sanktpēterburgas

  • Iekštelpu slidotava "Ice Grand" (Babušina parks). Jūs varat skate visu diennakti, tikai grafiku ir labāk uzzināt iepriekš, tas mainās katru nedēļu. Pieaugušajiem sesijas izmaksas ir 250 rubļu, bērniem - 200. Nakts slēpošana visu nakti maksās 400 rubļu. Teritorijā atrodas mājīga kafejnīca.
  • Ledus pils par boļševiku. Masu slidošanas grafiks mainās katru mēnesi, darba laiks ir labāk jānosaka iepriekš. Šeit šeit nav nakts slēpošanas. Pieņemšana pieaugušajiem maksās 350 rubļu, bērniem līdz 7 gadu vecumam - 250 rubļu. Ir garderobes telpa, ģērbtuve un bagāžas telpa. Biļešu kastītē ir dažādi skrituļslidas.

Uz dienvidiem no Sanktpēterburgas

  • Slidotais slidošana pieaugušajiem ir ļoti populārsTRC "Vasara", kas atrodas Pulkovskas šosejā. Jūs varat skate šeit visu gadu jebkurā dienā. No piektdienas līdz svētdienai slidotava ir atvērta līdz pulksten 00:00, bet vakaros - tikai trīs stundas - jūs varat maksāt tikai 300 rubļu. No pirmdienas līdz ceturtdienai var braukt līdz pulksten 22:00. Dienas slēpošanas izmaksas ir 300 rubļu stundā.

slidošana iesācējiem

  • Iepirkšanās un izklaides centrs "Rio". Slidotava pirmajā stāvā, netālu no restorāna pagalmā. Slidošana nedēļas dienās līdz 22 stundām. Ieeja laukumā maksā 200 rubļus pieaugušajiem un 100 rubļus bērniem. Pēc nepieciešamības izlejiet ledus.
  • "Ledus parks". Atvērts kompleksā "Balkānija Nova". Šeit jūs varat ne tikai slidot, bet arī spēlēt curling, lai šīs divas dziesmas tiek piešķirtas. Uzturēšanās ledus sesija ilgst vienu stundu, izmaksas ir līdz 250 rubļu. Jūs varat iznomāt aprīkojumu. Tiek rīkots nakts skrituļslidošana, kas maksā 400 rubļu.
</ p>>
Lasīt vairāk: