Dr Kovalkova tehnika: uzvara pār svaru ir līgums
Zaudēt svaru ātri un neatgriezeniski - sapnismūsdienīgs iedzīvotājs civilizētas pilsētas. Kas mehanizācijas un automatizācijas paņēma cilvēka telpu fizisku kustību, un, kā rezultātā, papildu svaru formā ķermeņa tauku un veselības problēmām. Fed civilizētā pasaulē ir paustās cīņa ar apetīti. Kā ne ēst, kad visu laiku jūs vēlaties? Atbilde dod tehniku Dr Kovalkova - uzvara pār svaru ir iespējams un nepieciešams, lai cīnītos.
Ikviens, kurš kādreiz ir iestājies šajā cīņā, zina,kādi trūkumi tas maksā. Neēdiet to un to, noņemiet no garšīga uztura, izvairieties no cepta un sāļa, kūpināta un pikanta utt., Un tamlīdzīgi. Rezultātā bieži vien ir bezmiegs un pastāvīgas domas par pārtiku.
Par saberzto diētu mocīšiem, kāārsts Kovalkovs brīdina, ka uzvara virs svara var izraisīt veselības zudumu un nepatīkamu komplikāciju, piemēram, žultsakmeņu, pirkšanu. Ir skumji statistikas dati par darbībām, lai to noņemtu no cilvēkiem, kuri bija atkarīgi no stresa izturīgas diētas, cerībā kļūt sliktiem.
Nelietojiet izķert savu ķermeni -izsludina Dr Kovalkova tehniku. Uzvara virs svara nav bada un stingrs ierobežojums, un mīksts un lojāls kompromiss ir vienošanās ar dabu. Tas sastāv no šādiem dabiskajiem mehānismiem, nevis pret tiem. Ārsti, uztura speciālisti un tā atšķiras no neziņā esošiem pacientiem, ka viņi zina bioķīmisko procesu likumus organismā un cenšas atrast veidus, kā koriģēt svaru saskaņā ar tiem.
Tikai individuāla pieeja ciešanāmaptaukošanās sniegs rezultātu, jo Aleksejs Kovalkovs ir pārliecināts. Uzvara par svaru ir neizbēgama, ja jūs sastādāt ēdiena plānu atbilstoši šīs personas personiskajām īpašībām. Tas ir vienīgais veids, kā kaut ko patiešām sasniegt. Tomēr, ja mēs runājam par visiem svarīgākajiem svara zaudēšanas pamatprincipiem, uz tiem balstās Dr Kovalkova tehnika "Uzvara par svaru".
Pēc viņas ikviens iemācīsies dzīvot pareizi unietaupīs sevi no nenovēršamām slimībām, piemēram, diabēta, hipertensijas. Ne velti šīs slimības sauc par "civilizācijas ciešanām". Kas neļauj cilvēkam būt veselīgam? Slikti slimi ieradumi: mazliet mazliet pārvietoties, ir grūtāk domāt par sliktu. Tādēļ mums ir jāpārvar kārdinājumi un jāpaskaņo ķermenis dzīvot pēc dabas likumiem: pirmā kustība - tad piesātinājums; ka ēda - tad iztērēja.
Nepietiekama uztura vietā - pareiza uztura,līdzsvarots ar visiem nepieciešamajiem ķermeņa elementiem. Aizstāšanas princips, nevis izslēgšana. Tātad, piemēram, nesagāciet miltu, tauku, saldu, un nomainiet ar pareizajiem pārtikas produktiem: no mizotiem miltiem iegūtas baltmaizes - klijas, pilngraudu, melnā; tauka cūkgaļa - liesa liellopu gaļa; sarkanā gaļa - balta; cepta - sautēta; cukurs - sulīgi augļi; rīsi - griķi utt.
Ir nepieciešams tikai vienoties ar ķermeni, kāapstiprina Dr Kovalkova tehniku. Uzvara virs svara nekādā gadījumā nenozīmē badu un stresu, bet drīzāk daudzveidīgu uzturu saskaņā ar noteikumiem un pozitīvu attieksmi.
</ p>>
