/ / Dienu izkraušana arbūzā: noderīgi padomi

Izkraušanas dienas arbūzs: noderīgi padomi

Protams, visi piekritīs, ka mums vajagatpūsties Protams, arī mūsu ķermenis. Izkraušanas diena ir lieliska iespēja brīvdienas veida. Tomēr daudzi sāk uztraukties par to, vai šis lēmums negatīvi ietekmēs mūsu ķermeni. Speciālisti ir pārliecināti, ka 24 stundu atpūta, pirmkārt, ir relatīvi maza, un, otrkārt, tas ir ļoti noderīgi. Šajā rakstā mēs runājam par to, kam vajadzētu būt arbūzu izkraušanas dienām.

izkraušanas dienas arbūzs
Vispārīga informācija

Pirmkārt, jāatzīmē, kapareizi pavadīts atpūtas organisms ļauj ne tikai atbrīvoties no pāris papildu mārciņas, bet arī normalizēt vielmaiņas procesus. Kā pareizi tā sagatavoties? Šodien šāda veida izkraušana var tikt plānota divos scenārijos. Tātad pirmais no dienas uzskata, ka ir jāizmanto tikai šķidrums, jo īpaši zaļā tēja vai visbiežāk sastopamais ūdens. Otrā opcija ļauj 24 stundu laikā izmantot tikai vienu veidu produktus ar mainīgu frekvenci 4-5 stundas. Līdzīgi, arbūzs iet cauri dienai.

Sagatavošanas posmi:

  1. Aptuveni vienu dienu pirms paredzētā datuma jums vajadzētu atteikties no kaitīgās pārtikas, proti: ātrās ēdināšanas, cepta, sāļa un pikanta.
  2. Arī šoreiz labāk nav dzert gāzētos un alkoholiskos dzērienus, priekšroka dodama augu tējām un minerālūdenim.
  3. Plānojiet savas izkraušanas dienas arbūzā tādā veidā, ka šajā periodā jums nav jāpieliek ķermenis nopietnu fizisku spriedzi.
  4. Ja nesen esat piedzīvojis nopietnu slimību vai ir kļuvusi pasliktinājusies vecā slimība, labāk šo ideju atstāt tagad.

Relaksācijas diena ar arbūzu
Izkraušanas dienas arbūzs. Pamatnoteikumi:

  • Vispirms ir nepieciešams izlemt parīpaša iespēja šādai atvaļinājumiem ķermenim. Piemēram, jūs varat izvēlēties to, kurā jums vajadzēs apmēram dienu, lai izmantotu apmēram 1,5 kilogramus arbūzu mīkstuma. Visu dienu tas jāsadala 5-6 vienādās daļās. Šajā periodā no dzērieniem ir atļauts zāļu tējas un visbiežāk nepiesārņotais ūdens.
  • Populāras un šādas izkraušanas dienas arbūzs,ja jebkāda šķidruma lietošana ir kategoriski aizliegta. Visu dienu jūs varat ēst tikai šo gardas ogas mīkstumu ar ātrumu 1 kg uz 10 kg svara.
  • Vienkāršākā iespēja ir patērēt līdz diviem kilogramiem celulozes dienā un 3 šķēles maizes no klijām.

Relaksācijas diena ar arbūzu pārskatiem
Izkraušanas diena arbūzs: atsauksmes

Faktiski šāds brīvdienu ķermenim, saskaņā arpēc ekspertu domām, ir ļoti noderīga. Lieta ir tā, ka arbūzs mīkstums stimulē zarnu, palīdz noņemt kaitīgo holesterīnu, normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Ievērojiet, ka dietologi iesaka šādā veidā izkraut savu ķermeni galvenokārt vasaras sezonā, kad oglēm nav kaitīgu nitrātu. Runājot par sieviešu atbildēm, tie ir tikai visizdevīgākie. Galu galā, izmantojot tik patīkamu un garšīgu produktu, jūs zaudējat pat papildu mārciņas.

</ p>>
Lasīt vairāk: