/ / Goji ogas - kā lietot svara zudums. Kā zaudēt svaru ar goji ogu?

Goji ogas - kā lietot svara zudums. Kā zaudēt svaru ar goji ogu?

Arvien vairāk cilvēku lieto veiduszaudēt svaru. Tajā pašā laikā daudzi vēlas atrast "burvju zizli", kas tos varētu ietaupīt no vairākiem centimetru tilpuma un svara kilogramiem bez lielām pūlēm, bez izsmelšanas apmeklējot sporta zāli un cieto diētu. Protams, šādu rīku nepastāv, un ātrs svara zudums nav rezultātu saglabāšanas garantija. Bet mēs varam piedāvāt vienu no palīgmetodes, kas palīdz zaudēt svaru un dziedēt ķermeni - goji ogu. Kā lietot šīs dabas dāvanas svara zudumam, kā arī par visām augļu lietderīgajām īpašībām, kas lasītas zemāk.

Goji ogu apraksts

Dereza vulgaris ir tā nosaukumsbioloģisko augu sugu, ko sauc arī par vilkakaru. Pretēji izplatītajai pārliecībai, ne visi augļi no šīs kategorijas ir indīgi. Goji ogas ir labākais piemērs tam.

Ogu kā ieņemt svara zudums
Tas aug uz krūmiem līdz 3,5 metriem augstsdakti zari ar vienkāršām eliptiskām lapām. Auglis pati par sevi ir ļoti līdzīgs bumbieriem (pagarināts, oranžsarkans), bet daudz bagātāks ar uzturvielu saturu. Goji dzimtene ir Ķīnas centrālā daļa, kurā tiek novērtēti visi dabīgie augi, kas uzlabo veselību. No turienes mēs saņemam žāvētas goji ogas. Kā tos lietot, lai pilnībā atklātu to dziedināšanas potenciālu? Par to mēs pastāstīsim tieši tagad.

Kā zaudēt svaru ar goji ogu

Kā zaudēt svaru ar goji ogu
Patiešām, šo augļu uzņemšana nedos redzamuJa jūs nemaināt savu uzskatu par dzīvi. Ir jāatsakās no ātrās ēdināšanas, tauku un miltu pārtikas pārpalikumiem, liela skaita saldumu. Papildus kļūt par sporta dzīvesveida atbalstītāju un sākt vismaz ar uzlādi no rīta. Saskaņā ar šādiem nosacījumiem, zaudēt svaru, izmantojot goji ogas ir diezgan reāls un ātri sasniedzams. Turklāt ķermenis piepildīs savu spēku, kļūs daudz izturīgāks pret daudzām slimībām. Mūsu reģionā kopējā koka svaigi augļi ir ļoti reti sastopami, taču žāvēti (veseli un sasmalcināti) tos var viegli iegādāties aptiekā vai specializētā veikalā. Kā pareizi lietot goji ogas? Tos var ēst tādā veidā, kā tie tika iegādāti, taču ir daudz receptes, kā gatavot dzērienus un ēdienus no šiem delicious augļiem.

Receptes, izmantojot goji ogas

Tā kā tās ir ļoti smaržīgas un saldas, tās bieži vien irIzmantojiet kā desertu papildinājumu: saldējumu, cepšanu, piena putru. Jo uzlējumā, tējas un traukus izmanto arī goji ogu. Kā lietot svara zudumu, lai rezultāts būtu maksimālais? Dzērieni: ielieciet 1 ēd.k. l žāvētas ogas 200-300 ml verdoša ūdens, vēlams termosā, atstāj uz vismaz pusstundu. Šis noteikums būtu dzert dienā, sadalīta 2-3 devās. Tomēr ne dzert infūziju pirms gulētiešanas, jo pretējā gadījumā var parādīties bezmiegu.

Arī augļus pievieno parastai alus pagatavošanai, kadpagatavojiet tēju - izrādās tonizējošs aromātisks dzēriens. Vienu dienu pieaugušam cilvēkam ir pietiekami daudz ēst līdz 50 oglēm, bērni trīs reizes samazina devu. Vēl viens veids, kā zaudēt svaru ar goji ogu, ir sagatavot alkohola tinktūru. 50 g augļu ielej 500 ml degvīna un nedēļā ievieto tumšā vietā. Viena deva lietošanai - 10 ml šķīduma, kas atšķaidīts ar ūdeni un dzerams pirms ēšanas.

Goji ogas es varu zaudēt svaru
Fani par uztura uzturu pārliecinātikā putra: 1 tase mazgāti brūnie rīsi un 5 g goji ogas ielej 2 glāzes ūdens un gatavo līdz pagatavošanai. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, zaudējot svaru, ieteicams nepievienot cukuru, sāli vai eļļu. Lai izveidotu pirmo ēdienu, dodam zupas recepti: ielej 100 gramus aknu ūdens ar aukstu ūdeni, pievieno 50 g ogām un gatavo. Gatavs ēdiens, lai dekorētu ar svaigiem garšaugiem vai sausiem augiem.

Noderīgas īpašības no augļiem un ēdieniem

Zinot, kā pareizi lietot goji ogas un to sagatavošanas produktus, jūs varat ne tikai atbrīvoties no liekiem kilogramiem, bet arī uzlabot savu veselību. Tiem ir labvēlīga ietekme uz ķermeni:

  • atbalstīt sirds un asinsvadu sistēmu;
    Zaudēt svaru ar goji ogu
  • samazināt glikozes un lipīdu līmeni;
  • palielināt imunitāti;
  • aizsargāt DNS no bojājumiem;
  • atbalstīt smadzeņu veselību, stiprināt atmiņu;
  • lēna vēža attīstība;
  • aizsargāt aknas;
  • uzturēt un saglabāt zarnu veselību;
  • samazināt resnās zarnas vēža risku;
  • palielināt minerālu uzsūkšanos;
  • stabilizē glikozes līmeni asinīs;
  • stimulē imūnsistēmu;
  • antioksidantu aizsardzība.

Senā ķīniešu medicīna

Kā pareizi lietot goji ogas
Tātad, pat ja jums neizdodaszaudēt svaru, veicot šīs brīnišķīgās ogas, jūs sajutīsiet ļoti, ka devis nozīmīgus ieguvumus ķermeņa. Šis vilks veida ogu no seniem laikiem izmanto ķīniešu medicīnā, kur krūmu aug. Senie dziednieki 1000 gadus pirms mūsu ēras. e. Viņi apgalvoja, ka goji ogas stiprina acīm, aknām, nierēm un baro asinis. Tās pievieno to gaļu, zupas, izgatavots vīns un tēju, munching žāvēti. Kombinācijā ar citiem augiem, tie tiek izmantoti, lai novērstu novecošanas un hronisko slimību gadījumā: nogurušām kājām un muguras lejasdaļas, aknu slimības, tuberkuloze, hipertensija, cukura diabēts, bezmiegs, galvassāpes, reibonis un troksnis ausīs.

Ko meklēt, pērkot šādus augļus kā goji ogas

"Kā lietot svara zudums?"- svarīgs jautājums, bet tas ir daudz svarīgāks ir iegādāto preču Protams kvalitāti, mēs, klients, nevis izsekot visu kursu audzēšanu, novākšanu un piegādi ogām, bet mums ir tiesības lūgt pārdevējam sertifikātu produktiem, -. Tas būs viens no galvenajiem prasības pirms pirkšanas. pilnīgi nogatavojušies augļi ir sarkanas, tās ir sulīgs un blīvs, iegarenas pirkšana žāvēti augļi, pievērsiet uzmanību krāsu, tai jābūt sarkanā krāsā, un tumšāka :. tā ir garantija, ka augļi satur maksimālo skaitu aminoskābju ( 19) un mikroelementi (21). Tāpat ogas ir bagāti ar beta-karotīna kopā ar burkānu, C vitamīnu, kā apelsīni, un olbaltumvielu vienā līmenī ar bišu putekšņu. Tāpēc, Ķīnā tie tiek apstiprinātas kā farmaceitisko augu un dabīgo pārtiku.

Kontrindikācijas un atsauksmes

Neskatoties uz to, ka goji oglēm ir liels pozitīvs efekts uz ķermeni, tos nevar lietot šādos gadījumos:

  • ar individuālu neiecietību;
  • augstā temperatūrā;
  • sievietes grūtniecības un laktācijas periodā;
  • ar piesardzību un ārsta uzraudzībā ir atļauta to lietošana spiediena pazemināšanās laikā, diabēts un alerģija pret ziedputekšņiem.
    Žāvētas goji ogas, kā lietot

Attiecībā uz lietotāju atsauksmēm tie ir citādi,kā arī paši cilvēki. Kāds ir sasniedzis ievērojamu rezultātu un apstiprinoši atbild uz jautājumu "Ņemot goji ogas, vai es varu zaudēt svaru?" Daži cilvēki neievēro svars svārstības, bet viņi nepārprotami apgalvo, ka viņu veselība ir uzlabojusies. Ir vērts atzīmēt, ka pārsniedzot šo dienas devu, rodas slikta dūša, sāpes vēderā un pat saindēšanās. Jums ir jābūt uzmanīgiem, ieviešot diētu jaunu, bet eksotisku produktu.

Zinātniskā pētniecība

Goji ogas arvien vairāk reklamē kā līdzeklisvara zudums, un lietotāju loks nepārtraukti pieaug. Noskaidrosim, kādus pētījumus veica ar šiem augļiem, un kādas īpašības var apstiprināt ar zinātniskiem pierādījumiem. Šeit ir daži piemēri, kas līdz šim ir pētīti dzīvniekiem, nevis cilvēkiem:

  • 2004. gadā pozitīvs efekts tika novērots diabēta ārstēšanā (cukura līmeņa samazināšanās un "lietderīga" holesterīna līmeņa paaugstināšanās);
  • 2006. gadā tika apstiprināta anti-novecošanās ietekme, kas stimulēja imūno funkciju.

Visus pētījumus veica Ķīnas zinātnieki, taču neviens nenorādīja uz augļu ietekmi, kas veicināja svara zudumu.

Ļaujiet mums atkārtot visiem tiem, kas ir ieinteresēti goji ogas,kā lietot svara zudums: ir labāk brūvēt 1 ēdamkarote. l augļus glāzē ūdens un dzer no rīta un vakarā 100 ml. Pārliecinieties, ka apvienojat ar fiziskām slodzēm un pielāgojiet ēdienu, un vēlamais rezultāts neuztraucas.

</ p>>
Lasīt vairāk: