Kā pārvarēt bailes?

Kā pārvarēt bailes? Šo jautājumu mēs sev uzdodam katru dienu. Patiešām, cilvēks no apzināšanās laikmeta līdz dzīves beigām nemitīgi kaut ko baidījās. Bet bērnu un pieaugušo bailes ir pilnīgi atšķirīgas. Bailes neļauj mums pilnībā dzīvot un pārkāpj mūsu brīvību.

Zinātnieki saka, ka cilvēka bailes irdabisks process vai, precīzāk, svarīga cilvēka būtības sastāvdaļa. Persona baidās no vientulības, no nākotnes, no slimo, vecuma, bandītu, no bailēm tikt uzklausītam, zaudēt darbu,

Kā pārvarēt bailes, kā atbrīvoties no viņa obsesīvās klātbūtnes? Patiešām, patiesībā bailes, it īpaši neuzmanības dēļ, ļoti grauj mūsu dzīvi.

Efektīva un laika pārbaudīta metodePārvarēt bailes ir jūsu rīcība pret savām jūtām. Dažreiz dažās dzīves situācijās cilvēks mēģina pārvarēt sevi, liek viņam kaut ko darīt, kas viņam rada bailes.

Piemēram, ja cilvēks baidās no panikaspriekšā lielu auditoriju, lai nebaidītos, tas ir tieši pretēji - publiski runājot un darot to pēc iespējas biežāk. Sāciet ar nelielu jūsu radinieku auditoriju. Ticiet man, tas būs visvairāk pateicīgā auditorija. Pakāpeniski jūs iegūsit pieredzi, un, tāpat kā iepriekš, jūs neesat stresa dēļ. Bet jūs nepārtraukti uzdosit sev, kāpēc jūsu bailes tev ir tik dārgas, kāpēc tāpēc, ka ir zaudētas profesionālās izaugsmes un personisko attiecību iespējas.

Atbilde būs ļoti vienkārša. Tas notika tikai tādēļ, ka jūs nezinājāt, kā rīkoties ar bailēm. Mūsu mērķis ir saskarties ar viņu un sakaut viņu. Cīņa ir jāsāk nekavējoties, un rezultāts ātri kļūs zināms. Jūsu dzīve drīz mainīsies, tas būs daudz interesantāks un vissvarīgākais - vieglāk. Apkarojiet bailes ar speciālām psihologu apmācībām un konsultācijām.

Bet kā pārvarēt bailes no cīņas? Šis jautājums prasa konkrētu atbildi, kuru nav viegli atrast, ja pastāv draudi dzīvībai.

Daudzus gadsimtus cilvēce ir meklējusimetodes, kā cīnīties pret bailēm nonākt fiziskā konfliktā ar tiem, kas, šķiet, ir stiprāki. Tas ir saistīts ar faktu, ka citādi nebūtu iespējams izdzīvot ārkārtējās situācijās vai naidīgā vidē.

Ir vairākas metodes, lai pārvarētu bailes.

Piemēram, alkohols. Ne vislabākā un neiesakāmā metode, bet tā atrada lietojumu Lielajā Tēvijas kara laikā. Karavīriem tika piešķirti 100 grami degvīna, lai pārvarētu bailes no uzbrukuma. Alkohols nomāca pašaizsardzības instinktu, un karavīrs bezbailīgi steidzās uzbrukumā, neievērojot reālos draudus. Salīdzinājumā ar citām metodēm degvīns šķiet ļoti lojāls instruments, jo karu vēsturē bija metodes, kas ir stingrākas.

Pastāv senais veids, kā apkarot bailes, kas tiek dēvēti par "ienākšanu tēlā". Tas ir balstīts uz automātisku ieteikumu, tas tiek izmantots cīņā par Wushu, kā arī Indijas kaujas skolās.

Persona apzināti atsakās no viņabūtība, liek sevi izjust kā plēsēju vai dievības veida. Šajā gadījumā personīgais sākotnējais modelis tiek noņemts kopā ar bailēm. Šis ir tas, ko - cik lielā mērā, iznīcināšanu indivīda, saskaņā ar dažiem zinātniekiem. Self-hipnoze ir pilnībā dominē personas apziņu, un šajā cīņā viņš ir nejūtīgs zvērs.

Turpmākajā metodē ir cilvēka apziņa unRīcība nav saistīta ar sekām, bet visa uzmanība tiek virzīta uz cīņu. Iekšējās vērtēšanas funkcijas ir pilnībā atspējotas. Viņš priekšā redz tikai ienaidnieku, viņa galvenais mērķis ir cīņa. Cilvēks pārvietojas automātiski un bez nevajadzīgām emocijām. Dominējošais šajā situācijā ir iekšējais noskaņojums - mierīgums. Persona ir saprātīga, viņa darbības ir konsekventas un neaizsargātas, bez bailēm vispār.

Kā pārvarēt bailes? Šajā jautājumā jums palīdzēs metode "Asceķa ceļš vai mūks", kas balstās uz Japānas un Ķīnas tradīcijām. Tas ir tāds, ka persona garīgi ritina un piedzīvo savas nāves mirkļus. Tā ir nāves izpratne, ko cilvēks pieņēmis kā pašas dzīves izpausmi. Iedomājoties sevi mirušo, viņš pilnīgi jūtas brīvs un vairs neķīt pie dzīvības. Persona ar šo apziņu ir ideāls kareivis, viņš pilnībā paceļ cīņu pret ienaidniekiem. Viņam vairs nav jāuztraucas par atbrīvošanu no šausmas, jo viņš jau ir saskaņojies ar nāvi.

Ja jācīnās cīņā, tad kā pārvarēt bailes? Jūs varat izmantot šo metodi - tikai godīgi atzīt sev, ka jūs baidāties par šo situāciju, bet patiešām iedomājieties pazemojumu, kas notiks, ja pamestu kaujas lauku. Ja pretinieks stāv pretim tev, uzliek sev mērķi uzvarai, un, it kā, ritiniet šo uzvaras mirkli savā galā.

Piemēram, ja jūs pašlaik smēķējat, nedaudzVelciet laiku, bet tajā pašā laikā izveidojiet savu uzbrukuma scenāriju. Uzmanies pretinieka vājos punktus. Tādējādi tiek izstrādāta noteikta uzbrukuma pret ienaidnieku secība. Ritiniet šo sagatavošanās brīdi vairākas reizes prātā, un pēc tam - droši uzbrukumā. Viss pārējais pāriet automātiski.

Ja jūs jau esat hit, domā tikai par to unvairāk par kaut ko. Pirmais trieciens ir izšķirošs, un jūs esat ieprogrammēts, un zemapziņas prāts ir iestatīts, lai uzvarētu. Jūs izmisīgi cīnītos, cilvēka pašnoteikšanās instinkts nav ļāvis nevienam pakļauties.

</ p>>