/ / Ko darīt, ja es gribu mirt? Pašnāvību sociālā profilakse

Ko darīt, ja es gribu mirt? Pašnāvību sociālā profilakse

Laiku pa laikam apmeklējiet nāves domasgandrīz katrs cilvēks. Kāds baidās no viņu dzīves beigām, vēl viena rūpējas par saviem mīļajiem, par trešo sapni par to, cik ātri vien dodas uz dzīvi. Tas ir par tiem, kas sapņo par nāvi, mēs šodien runāsim. Ko darīt, ja vēlaties atstāt savu dzīvi, un no kurienes tā izriet no tā?

Ko darīt, ja jūs vēlaties, lai saņemtu prom no dzīves

Reāls vai iedomāts pašnāvs?

Šodien runājiet skaļi par savu nodomu samazinātvērtējumi ar dzīvību netiek uzskatīti par apkaunojošiem. Uzklausiet šīs sūdzības un pat draudi pusaudžiem pārejas periodā un no diezgan pieaugušiem cilvēkiem. Vai man vajadzētu atsaukt trauksmi, ja kāds no jūsu mīļajiem apmeklē domas par pašnāvību? Vispirms ir lietderīgi ļaut cilvēkam runāt un mēģināt konstruktīvi apspriest savas problēmas. Lielākajā daļā gadījumu apgalvojumi, piemēram, "Es būšu pakārt sevi!" Nav nekāda sakara ar reāliem nodomiem, bet attiecas uz to, kas droši vien ir teicis, lai uzsvērtu situācijas sarežģītību. Tā ir pavisam cita lieta - šantāža ar pašnāvību. Ja persona sola, ka viņš izdarīs pašnāvību, ja jūs neatbilstat kādai no viņa prasībām, visticamāk viņš mēģina manipulēt ar jums. Par laimi, šādi draudi netiek pārāk bieži īstenoti. Dažreiz persona daudz runā par nāvi un skaidri parāda pašnāvības tendences (un dažreiz mēģina salikt rezultātus ar dzīvi) tikai, lai piesaistītu uzmanību.

Pašnāvības domas

Cilvēku intereses zaudēšanas cēloņi

Visbiežākais pašnāvības cēlonistieksmes ir psihiski traucējumi. Ja mēs runājam par psihes pārveidotā stāvokļa pamatcēloņiem, tad vispirms - mīļotā nāvi. Otrs populārākais smagas depresijas cēlonis ir personiskās dzīves problēmas, atvadīšanās ar mīļoto, nodevība un nodevība, neatgriezeniska mīlestība. Pašnāvības bieži tiek atrisinātas sakarā ar materiālām problēmām, grūtībām darbā, sociālā statusa zaudēšanu. Dažreiz cilvēki, kas cieš no smagām slimībām ar nepatīkamiem simptomiem, sapņo pārtraukt pastāvēt. Pašnāvības domas parādās arī pacientiem ar tādām diagnozēm kā šizofrēnija, bipolāri traucējumi, depresija. Pašnāvības arī ir predisponētas hroniskiem alkoholiķiem un narkomāniem.

Pusaudžu pašnāvība

Pašnāvība pusaudžiem

Pusaudzes krīze ir pietiekamaGrūti periods "pilngadīgam bērnam" un viņa visai ģimenei. Pat vakar, apzinīgs dēls vai meita nāk šodien, lai vecākiem spilgti zaļām matu, uzņēmums nav visveiksmīgākās draugiem un dažreiz ar acīmredzamu smarža tabakas vai alkohola. Tas ir personības veidošanās periods un jaunā izpratne par sevi. Pusaudzis gatavi izmēģināt jaunas lietas, nedomājot par sekām, būtībā aizstāv savu viedokli (kas var tikt mainīta reizi nedēļā), tā pārbauda izturību vecākiem un izmisīgi "kaujas" par personisko neatkarību. Bet, ja tas ir tik interesants un laikietilpīgs, kāpēc pieaugušo pašnāvība kļūst arvien aktuālāka problēma?

Jaunieši un meitenes bieži visu uztverap sevi ir kritiska. Personīgās pieredzes trūkuma dēļ jebkura problēma viņiem šķiet globāla. Turklāt daudzi skolēni jūtas unikāli, vientuļi un pilnīgi nepareizi saprotami sabiedrībā.

Pieaugušo pašnāvību cēloņi ir daudz mūsu valstīnepilngadīgie iegūst rezultātus ar dzīvi sliktu skolēnu skolu dēļ, klasesbiedru izsmiekla, nelaimīga mīlestība un nelieli iekšējie konflikti ar vecākiem. Vislabākā pašnāvību novēršana šajā vecuma grupā ir vecāku labu konfidenciālu attiecību izveidošana ar saviem bērniem. Saskaņā ar parastu atmosfēru ģimenē, visas bērna problēmas vispirms tiek atzītas mamma un tētis, tad viņiem būs tikai jāatbalsta visas grūtības un jāuztraucas pusaudzis.

Es negribu dzīvot vairs

Neatrisinātas problēmas nenotiek!

Grūtības ir kādas personas dzīvē. Tomēr kāds piedzīvo nopietnas problēmas, tikai mazliet sajukums, bet otrs - ar nelielām problēmām. Ko darīt, ja es gribu mirt un esmu noguris no visa? Lai sāktu, jums vajadzētu mēģināt noteikt, kas tieši nomāc jūs visvairāk. Jūs varat atrisināt visas problēmas, un neviens no tiem nav vērts jūsu dzīvē. Šis paziņojums attiecas uz starppersonu attiecību jomu ar citiem cilvēkiem un materiālo bagātību. Ja vēlaties runāt vai lūgt padomu, nevilcinieties uzticēties kādam no radiniekiem vai draugiem. Ja cilvēki, kas pelnījuši tavu uzticību, nav ap to, jūs varat zvanīt uz palīdzības līniju vai doties pie psihologa. Patiesībā profesionāla palīdzība vienmēr ir labākā izvēle, bet mēs esam tikuši audzināti, ka ir vieglāk runāt ar kādu, kas virtuvē ir tuvu, nevis ar absolventu savā birojā.

Pašnāvības tendences

Dzīvē ir vieglāk atrast nozīmi, nekā šķiet

Kā atbrīvoties no pašnāvības domas uz visiem laikiemuz visiem laikiem? Viss ir vieglāk, nekā šķiet. Izveidojiet sarakstu ar visu, kas jums patīk, par savu dzīvi un sniedziet prieks. Citiem vārdiem sakot - par ko jūs vēlaties dzīvot. Esiet godīgi un pat tad, ja uzskatāt par labāko savā dzīvē par garšīgu ēdienu un interesantu filmu, nekautrējieties par to. Ja jūtaties apātija, un nekas jums nepatīk, mēģiniet atcerēties savus iepriekšējos vaļaspriekus un vaļaspriekus. Ideja "Es negribu dzīvot vairs" biežāk nāk pie cilvēku galvas, kas dzīvo ne pārāk interesanti. Mēģiniet aizpildīt savas dienas ar interesantiem notikumiem un spilgtiem mirkļiem. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem, doties uz izstādēm un filmām, iemācīties kaut ko jaunu, un ļoti drīz slēpjas sliktas domas.

Kas notiks, kad tas man nekļūst?

Viens no labākajiem psiholoģiskajiem vingrinājumiempalīdzot pārvarēt pašnāvības tendences - iedomāties rīt bez sevis. Savienojiet visu iztēli un iztēli. Tu nomirsi, nāks nākamā diena. Lielākā daļa no jūsu tuviem draugiem turpinās dzīvot tādā pašā veidā kā viņi dzīvo, viens no radiem ilgstoši izdzīvos. Tajā pašā laikā jūs vairs nebūsit, jūs nevarēsiet baudīt tik vienkāršas sīkumus kā savu iecienītāko tēju, no rīta jūs nevarēsiet skatīties uz parasto ainavu. Savas dzimtajā pilsētā dzīvē mainīsies maz, taču viss no tā vairs nebūs jūsu līdzdalība. Ko tu jūti šajā brīdī? Vai jūs tiešām neesat ieinteresēts dzīvot, un jums nav interese rīt? Visvienkāršākā atbilde uz jautājumu par to, ko darīt, ja vēlaties atstāt savu dzīvi, ir iedomāties sevi, it kā jūs vairs tur nebūtu. Šis triks atkārtoti izjust ikdienas priekus un vēlas kļūt labākam.

Atbrīvoties no domas par pašnāvību

Pašnāvība ir savtīgums

Ja jūs neatstājat domas par bezdarbībumēģiniet saprast, ka brīvprātīga izstāšanās no dzīves nav ne varspēks, ne liels sasniegums. Tas ir vāja cilvēka akts, kurš nolēma izvairīties no savām problēmām. Spēcīgi cilvēki ir personīgi atbildīgi par savām darbībām un meklē risinājumus. Domājiet, cik sāpīgi būs dzirdēt jūsu vārdus "Es nevēlos vairs dzīvot" tiem, kas patiešām mīl un novērtē tevi. Un ko visi šie cilvēki piedzīvos laikā, kad jūs patiešām nebūsit. Tas ir savtīgs, pat domāt par dzīves atstāšanu. Visā pasaulē cilvēki mirst no smagām slimībām un nelaimes gadījumos. Jums ir iespēja dzīvot un darīt kaut ko labu un vispār to novērtēt. Patiesi, jūs varat pārvarēt personīgo egoismu, sākat palīdzēt citiem. Kļūstiet par brīvprātīgo, pārskaitiet naudu labdarības fondiem, vienkārši palīdziet kādam no vientuļajiem kaimiņiem. Pēc šādas darbības jūs noteikti jutīsies labāk, un negatīvās domas iet uz pusi.

Pašnāvības mēģinājums

Rehabilitācija pēc pašnāvības mēģinājumiem

Pašnāvības jautājumāapsvērt gadījumus ar recidīvu. Tas ir par to, kad jautājums, ko darīt, ja jūs vēlaties izkļūt no dzīves, kļūst saistīts ar cilvēkiem, kuri jau ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību. Vairumā gadījumu pēc neveiksmīgiem pašnāvības mēģinājumiem viss dzīvē normalizējas, un pati persona, atceroties šo pieredzi, var teikt, ka viņš ir pārāk kļūdījies un cik labi tas viss beidzās droši. Bet, ja jums jau ir pieredze kontu pārbaudē ar dzīvi, un ir vēlme to atkārtot, labākais risinājums ir vērsties pie speciālista. Ir grūti patstāvīgi tikt galā ar šādu problēmu, taču ir jēga to izmēģināt. Saprotiet, ka mēģinājums no pašnāvības ir zīme, ka jums ir jādzīvo un vēl nav izpildījis savu zemnieku likteni. Jūs varat domāt par to kā kaut kā otro dzimšanas dienu. Sāciet dzīvi ar tīru šablonu, mainiet prioritātes, atrodiet sev jaunus mērķus un cenšaties tos sasniegt, nevis drosmi. Viss noteikti notiks, vissvarīgākais, ticēt sev un tavām stiprākajām pusēm, domāt pozitīvi.

</ p>>
Lasīt vairāk: