/ Kā izdzīvot sliktajās dienās? Pieci praktiski padomi

Kā izdzīvot sliktajās dienās? Pieci praktiski padomi

Neatkarīgi no tā, ko var teikt, sliktas dienas notiek visiem bezizņēmumi. Un bieži viņi nāk tikai tad, kad jūs vismazāk sagaidāt no viņiem. Kas zina, kāpēc tas notiek: varbūt tas ir karma vai varbūt vienkārši parasts nelaimes gadījums. Bet jebkurā gadījumā katram cilvēkam vajadzētu spēt tikt galā ar nepatikšanām. Tātad, sāksim runāt par to, kā ātri un nesāpīgi izdzīvot sliktajās dienās.

sliktas dienas

Padoms # 1: pārtraukt vainot sevi!

Kādu iemeslu dēļ daudzi ir pieraduši sevi vainot. Problēmas darbā - es mēģināju slikti, es pārvarēju aukstu - tas ir pārāk vājš, tas sāka lietus - hroniska slikta veiksme. Un tā, ka tas ne vienmēr notiek "es ..., es ..., es ...!". Bet šī ir nepareizā pieeja, kas steidzami jāmaina.

Saprast, ka šādas situācijas bieži rodastikai tāpēc, ka kartītes sakrita. Tas ir vienkāršs nelaimes gadījums un nekas vairāk. Viss, kas nepieciešams, ir pieņemt realitāti tā, kā tā ir. Šodien ir briesmīgi slikta diena, labi, ar elli ar to - pazemīgs pats. Šī ir pasaule, viņš nenokļūst jums par cūku, jo viņš nemīl tevi, bet tāpēc, ka tev ir bijusi nepareiza vieta un nepareizā laikā.

ļoti slikta diena

Padoms # 2: Palieciet mājās

Ja no agra rīta kļuva skaidrs, ka šodien -ļoti slikta diena, tad labāk pasargāties no turpmākām problēmām. Ideāls risinājums būs brīvdiena, ko var izdarīt, atsaucoties uz ģimenes problēmām. Ticiet man, mazliet labāk gulēt bossi, nekā visu dienu pēc tam iegūt negants no ļaundabīgā liktenī.

Tomēr, ja jums nav izdevies sēdēt mājās,vismaz mēģiniet izvairīties no potenciāli bīstamām situācijām. Piemēram, visi atbildīgie darbi jāpārvieto uz rītdienu vai jānodod kolēģim, pieprasot pakalpojumus. Atcerieties: briesmīgi slikta diena vienmēr var pasliktināties, un tādēļ nelieciet likteni.

dusmīgi slikta diena

Valdes numurs 3: vairāk pozitīvs

Protams, jums ir grūti izklaidētiesnospiedis sliktas dienas, bet tomēr mēģiniet. Galu galā, patiesība ir tāda, ka viņi nevarēs izvairīties no tiem, kas nozīmē, ka nav atšķirības: jūs tērēsit tos izmisumā vai jums būs jautri.

Tāpēc mēģiniet atrast kaut ko labu savāto ieskauj. Izbaudiet smieklīgu filmu, ieslēdziet savu iecienīto mūziku vai skatītos savus kolēģus, un pēkšņi viens no viņiem likās smieklīgi. Vissliktākajā gadījumā jūs varat atvērt pārlūku un apskatīt cute kaķēnu fotoattēlus, un viņi noteikti priecāsies.

sliktas dienas

Padoms # 4: Nemēģiniet izmantot skumjas

Tātad, sliktās dienas nav iemeslspārtrauciet un sāciet visu ēst, lai izslīdētu savas sāpes. Nē, neviens saka, ka jūs nevarat ēst šokolādi vai nelielu kūku. Šajā gadījumā mēs domājam, ka jūs nevarat tik iztukšot tukšo ledusskapi, no visas plaukta noņemiet visu.

Bet alkohols šādās dienās notiek pilnīgiizslēgt. Patiesībā ir nepieciešams dzert tikai vienu glāzi garastāvoklim, un piedzēries grāds jūs velk ar dusmām. Tas ir saistīts ar faktu, ka alkoholiskie dzērieni neuzlabo veselības stāvokli, bet tikai saasina pašreizējās emocijas.

ļoti slikta diena

Padoms # 5: paldies par vēl vienu dienu.

Sliktas dienas nav pasaules galā. Atcerieties, cik reižu tu tos pārvari, kas padarīja tevi vēl stiprāku. Vienlaikus izdariet pareizos secinājumus par nākotni, un kas zina, varbūt tad būs daudz vieglāk piedzīvot šādus brīžus.

Vakar, pēc dienas analīzes, sakiet "paldies" liktenim. Galu galā, neskatoties uz visām grūtībām, jūs drīz gulēsiet. Vēl viena diena būs beigusies, kas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs.

</ p>>
Lasīt vairāk: