/ / Kas ir emocijas kādai personai un kā ar tām tikt galā

Kas ir emocijas kādai personai un kā ar tām tikt galā

Pat klusākajiem un visvairāk rezervētajiem cilvēkiem ir pieredzeemocijas. Bet kāda ir emocija un kāpēc tai tiek pievērsta tik uzmanība? Lielākā daļa psihologu uzskata, ka šī ir pirmā un tūlītējā reakcija uz notikumu, priekšmetu vai notikumu. Šī ir pārejoša parādība, kas ķermenim ir ļoti svarīga.

kāda ir emocija

Fakts ir tāds, ka emocijas kalpo kā sava veida spogulis apkārtējai pasaulei. Negatīva rāda, ka personai nepatīk situācija vai kaut kas nepatīk.

Pozitīvs, gluži pretēji, pierāda pareizībulēmumi un darbības, kalpo kā "burkānu" veida. Šajā gadījumā emocijas ir vairāk un mazāk spēcīgas. Piemēram, bailes joprojām var tikt pārvarētas, bet šausmas - daudz spēcīgākas emocijas - ir daudz sliktāk kontrolēta. Tajā pašā laikā bailes liecina personai, ka viņš saskaras ar zināmu briesmām, un šausmas ir tādas, ka briesmas ir pārāk lielas, un labāk ir braukt. Pārsteigums liecina, ka informācija vai notikums neatbilst iepriekš izdarītajiem secinājumiem un pieņēmumiem.

Zinātnieki jau sen domā par emocijāmun kā tos var sadalīt un aprakstīt. Visbiežāk tie ir sadalīti vienkāršā un pamata (prieks, skumjas, interese, dusmas, bailes, pārsteigums un pretība), ciešanās ar prieku (to īpaši izseko jaundzimušo bērnu piemērs) un daudzi citi. Bet visu pamatu viņi rodas no notikumu korespondences un neatbilstības un apkārtējās realitātes pret cilvēku vajadzībām un uzskatiem.

veidi, kā pārvaldīt emocijas

Tiesa, ir sarežģītākas iespējas. Tas ir, pirmkārt, komunikācijas emocijas, tas ir, pieredze, kas saistīta ar komunikācijas slāpēm, emocionālo intimitāti. Kāda ir šāda veida emocijas? Viņi liek cilvēkiem meklēt draudzību, līdzjūtību un palīdzību. Tajā pašā kategorijā ir altruistiskas emocijas, caur kurām cilvēki palīdz un patronizē kādu cilvēku, kā arī slavu, pašnovērtējuma, atzīšanas un godības slāpes. Papildus viņiem ir arī romantiskas emocijas, kā arī patīkamas sajūtas no paveiktā darba, mērķa sasniegšanas vai skaistuma kontemplācijas. Ir arī hedoniskas emocijas, kas saistītas ar komforta, ķermeņa vai garīguma vajadzību apmierināšanu, kā arī ieguves vai uzkrāšanas prieks.

Kāda ir emocija kādai personai? Tie ir pirmie impulsi, kas viņam vada un virza visu darbību, tie ir primāri attiecībā pret domu un prātu, un viņi bieži vien izraisa uzvedību. Un dzīvot bez tiem, cilvēki vienkārši nespēj, jo emocijas ietekmē hormonālo apmaiņu, visa organisma tonusu un ietekmē laimes un dzīves pilnības sajūtu. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pārvaldīt emocijas un veiksmīgi tos pielietot.

kontrole pār emocijām

Daži psihologi saka, ka tas ir kaitīgs un nēir nepieciešams nomākt impulsus. Tomēr emociju kontrole joprojām ir nepieciešama. Galu galā, tie var būt bīstami citiem un kaitīgi indivīdam. Ir trīs veidi, kā kontrolēt emocijas. Tas, pirmkārt, ir mēģinājums pāriet uz kaut ko citu, lai izvēlētos citu koncentrācijas objektu. Parasti šī metode darbojas lieliski, jums ir tikai jāpieliek pūles. Otrs veids ir mainīt uzskatus, jo tie ļoti ietekmē to, kā cilvēki uztver informāciju no vides. Un trešais veids ir izmaiņas fizioloģijā: elpošana, ķermeņa stāvoklis, pat balss tonis ietekmē cilvēka domas un viņa emocijas.

Tādējādi, neraugoties uz emociju unka viņu rašanās nav iemesls, cilvēki tomēr var kontrolēt un pakļaut tos, iegūstot harmoniju un integritāti. Tāpēc, ka nevaldāmas, savvaļas kaislības ir kaitīgas un iznīcina cilvēku, un, iegūstot varu pār tām, ir iespējams dzīvot laimīgu un izturīgu dzīvi.

</ p>>
Lasīt vairāk: