/ / Santehniķu un kaitējuma priekšrocības, kaloriju saturs un sastāvs

Plūmju un kaitējuma, kaloriju satura un sastāva priekšrocības

Viens no galvenajiem veselīga uztura kritērijiemir tā šķirne. Tas nozīmē, ka pārtikai jābūt ēdamai gan dzīvnieku, gan dārzeņu produktos. Neaizmirstiet par pārtikas garšu.

Santehniķu un kaitējuma priekšrocības

Dažreiz, pat sēžot uz stingras diētas, es gribupalutiniet sevi ar kaut ko garšīgu, bet daudzi baidās no sadalīšanās, pēc kura ir ļoti grūti atgriezties pareizajā virzienā. Lai nepieļautu, ka tas notiks, jums vienkārši ir jāapgūst, kā apvienot prieks ar lietderību, un šim nolūkam plūmju var būt vislabākais. Ieguvumi no tā augļiem ir nenoliedzami, bet skaitlis no tiem nekādā veidā netiks ciest, jo šā produkta 100 gramu kaloritātes saturs nav lielāks par 43 kilokalorijām.

Alikas priekšrocības un kaitējums

Citā veidā, koks, kas radabrīnišķīgi augļi, ko sauc par mirabella. Pavasarī tā ir ļoti skaista un sulīga ziedēšana, tāpēc dažās dienvidu pilsētās to izmanto kā dzīvžogu. Varat arī dzirdēt nosaukumu ķiršu plūme, piemēram, ķiršu plūme.

Aplicas un kaitējums būs atkarīgs nokādos apstākļos tas tiek audzēts. Ja mēs runājam par dārziem, kas atrodas ekoloģiski tīrā apgabalā ārpus galvenajām pilsētām un augiem, tad tā augļi, ja tos izmanto mēreni, nevar nodarīt kaitējumu ķermenim, ja vien nav alerģijas vai individuālas nepanesības. Bet kuņģa čūlas saasināšanās laikā santehniķiem ir jāatsakās, ņemot vērā to, ka tas veicina kuņģa sulas skābuma palielināšanos.

Lai saprastu, kādas priekšrocības ir ķiršu plūmju unkaitē, jums ir jāņem vērā augļu sastāvs. Izrādās, ka tas ir reāls vitamīnu un mikroelementu krājums. Piemēram, 100 gramos produkta satur 0,94 miligramus E vitamīna; 5,40 miligrami C vitamīna; kā arī 0,01 miligrams joda.

Var droši teikt, ka ieguvumiķiršu plūme un kaitējums ir tādā attiecība, kad otra pievērst uzmanību nav pat vērts. Patiesībā šis ir reāls "refluksa ābols", jo vitamīni C un E ir spēcīgi antioksidanti, kas palēnina organisma novecošanos. Jods, kas nonāk mirabelu sastāvā, ir labi sagremojams, kas ir vēl viens iemesls, kāpēc tas ir jāievieš to cilvēku uzturā, kuri cieš no šī mikroelementa trūkuma. Augļi tiek izēdināti neapstrādāti, turklāt tie ir izgatavoti no dažādām mērcēm, cepamiem produktiem un pat gaļas pusē.

Alycha priekšrocības

Bet iepriekš minētās īpašības, kasir plūmju, augļu ieguvumi un kaitējums nav ierobežots. Jūrnieki to jau sen izmanto, lai ārstētu un novērstu cūkas, un tagad daudzi gatavo uzpildi no mirabel, kas palīdz atbrīvoties no klepus, iekaisis rīkles un saaukstēšanās. Tautas medicīnā tiek izmantoti arī augu ziedi. No tiem pagatavota infūzija novērš gremošanas traucējumus un aizcietējumus.

Šķiet, ka ķiršu plūmju priekšrocības un cukura kaitējums,kas ir iekļauta tā sastāvā, ir nesaderīgi, un daudziem cilvēkiem, jo ​​īpaši tiem, kuriem ir smags diabēts, būs jāatsakās. Patiesībā tas tā nav. Vienkāršie cukuri augļos nav tik daudz, bet šķiedra pilnīgi novērš to negatīvo ietekmi uz glikozes līmeni asinīs.

</ p>>
Lasīt vairāk: