/ Kāda veida zvērs tas ir? Tās kaloriskā vērtība, ieguvumi, sagatavošanas metodes

Kāda veida zvērs tas ir? Tās kaloriskā vērtība, ieguvumi, sagatavošanas metodes

Kāds jau ilgu laiku to pazīst, neviens par viņu nekad nav dzirdējisnav dzirdējis, kāds kļūdaini uzskata, ka tas ir gatavās ēdiena nosaukums. Patiesībā fukoze ir plāns, gandrīz pārredzams nūdeles. Dažreiz to sauc par "stiklu". Tradicionāli rīsu nūdeles, kukurūzas ciete, kartupeļi, saldie kartupeļi, jamss, mung pupiņas un maniokas tiek izmantotas šādu nūdeles izgatavošanai.

kaloriju funkcija
Tas plaši izplatās valstīsdienvidaustrumu Āzijā, kur tas tiek pievienots salātiem, uzkodām, zupām vai tiek izmantots kā garšviela. Gourmetes dod priekšroku ēst rīsu vermicelli aukstā veidā. Tiek uzskatīts, ka šādā veidā jūs varat labāk izbaudīt un izbaudīt to. Viena no priekšrocībām ir sātums, bet vienlaikus arī makaronu feko vieglums. Produkta kaloritātes saturs sausā veidā ir 320 kcal uz 100 gramiem.

Ir grūti pateikt, no kuras valsts viņa nāk. Daži uzskata, ka tas ir Dungan (pēc provinces provinces Ķīnas) virtuves, citi - japāņi, trešais - taju. Nesaskaņas pastāv arī vārda rakstībā: fenchosa, fucheza, fenchesa, phenteusa, pucheza.

Pilnīgs trūkums smaržas un spilgta garša, daudzinovērtēts kā vermicellu fukozes neapšaubāma priekšrocība. Produkta kaloriju saturu var samazināt līdz 87 kcal uz 100 g. Lai to izdarītu, pietiek ar tā vārīšanu, lai izvairītos no cietes pārpalikuma.

Faktiski ēdiena gatavošana var būtvisdaudzveidīgākais. Receptu skaitu ierobežo tikai šefpavāru iztēle un visu sastāvdaļu klātbūtne. Tas lieliski harmonizējas ar svaigiem dārzeņiem, jūras veltēm, zivīm, gaļu, sēnēm, dažādām mērcēm un garšvielām.

vārīšanas fukoze
Ceļojot Āzijā, neaizliedz sevipatīkami izmēģināt vietējos ēdienus ar fuksas nūdelēm. Austrumu virtuves kaloriju saturs nav tik liels kā, piemēram, krievu vai ukraiņu, īpašais produktu pārstrādes veids un eļļas trūkums. Bet neaizmirstiet par pikantām garšām, kas palielina ēstgribu, kas var novest pie pārēšanās.

Ja nūdeles diametrs nepārsniedz 0,5 mm, aizpildietviņai ar verdošu ūdeni, pārklāj ar kaut ko, pagaidiet piecas minūtes un drenāžas ūdeni. Biezāka rīsi pasta vāra sālsūdenī četrām minūtēm ar pievienojot augu eļļu: vienu ēdamkaroti galonu ūdens. Gatavo makaroni būt mazliet lūzums, bet joprojām būs mīksta.

Noodles fuczosa, kaloriju saturs, kas ļaujiekļauj to uzturā, tiek novērtēts arī starp sportistiem. Šādu panākumu noslēpums kompleksos ogļhidrātu produktos, nodrošinot enerģiju visu dienu. Bez tam, nepieciešamā ikdienas cukura un tauku norma tiek samazināta, neradot kaitējumu veselībai.

fachoza pabalsti
Pareizi sagatavota fachoza - labums visiemorganisms. B grupas vitamīni, kas atrodas tā sastāvā, stiprina nervu sistēmu. E vitamīns, nikotīnskābi, fosfors, dzelzs, kālija, kalcija, mangāna, cinka, selēna, magnija, vara un citu mikroelementu veicina pareizu darbību iekšējo orgānu. Astoņas aminoskābes palīdz audu atjaunošanā.

Rīsu nūdeles - īsta atrašana tiem, kamizmanto, lai sekotu skaitlim un paša veselībai. Ja vēl neesat to iekļāvis izvēlnē, rīkojieties šādi. Bon apetīti un gardus eksperimentus ar iedomātā!

</ p>>
Lasīt vairāk: