/ Salāti ar zirņiem un kukurūzu. Ēdienu klasika vai atrakcijas iztēli?

Salāti ar zirņiem un kukurūzu. Ēdienu klasika vai atrakcijas iztēli?

Konservēti zirņi vai kukurūzas produktinav eksotisks, bet tomēr noderīgs un garšīgs. Parasti tos izmanto salātos vai kā traukā. Šajos produktos ir daudz šķiedrvielu, bet to kaloriju saturs nav pārāk augsts. Mūsdienu cilvēks, kurš vēro savu svaru un pārtiku, tas ir svarīgi. Mēs piedāvājam vairākas iespējas salātiem ar kukurūzas un zirņu pievienošanu, pamatojoties uz kuru jūs viegli sastopat savas receptes.

Salāti "Tālajos Austrumos"

Šis vieglo kāpostu salāti ar zirņiem un kukurūzu palīdzēs dažādot ikdienas uzturu. Un svētku galdā tāds ēdiens nav kauns likt.
Salātu pagatavošanai jums ir nepieciešams vidējaiskāposti, krabju gaļa 200 g, viena ķiploka dilles un pētersīļi, zaļie zirnīši un kukurūza 400 gr ķērpās, majonēze, divi vidēji lieli gurķi.
Sasmalcinātie kāposti, kaltēti zaļumi, sagrieztigurķus plānās šķēlītēs. Krabju gaļu sasmalcina ne pārāk smalki. Salieciet visas sastāvdaļas dziļā traukā un sajauciet. Iztukšojiet sulu no zirnīšiem un kukurūzas un ielieciet graudus sagatavotajā maisījumā. Sezona ar majonēzi un apkaisa ar svaigiem garšaugiem.

Jūs varat veikt salātus ar zirņiem un kukurūzu ar vieglāku mērci. Sajauc dabisko jogurtu ar pāris karotes citronu sulas, piparus un pievieno sāli.

Salāti "Vitaminka"

Sagatavojiet salātus ar zirņiem un kukurūzu nosvaigi dārzeņi. Gurķi, tomāti un bulgāru pipari ir ideāli šim nolūkam. Dārzeņus var vienkārši sasmalcināt puslokos, pievienot konservētus zirņus un kukurūzu, kā arī sajauc ar olīveļļu, pievienojot balzamiko etiķi. Apberiet gatavo salātu ar sagrieztiem zaļumiem. Ja jums patīk citi asie ēdieni, jūs varat pievienot šeit spuldzi vai zaļo sīpolu.

Salāti "Mehiko"

Varbūt tas ir vispopulārākais salāti ar zirņiem unkukurūza. Pasniedziet, kā likums, porcijās. Ēdiens izskatās ļoti eleganti, tāpēc tas ir diezgan iespējams pieteikties uzkodas pie ģimenes puse. 4 porcijas nepieciešams siers un daļēji kūpinātas desas (200 c), paprika 3 dažādas krāsas augļi, tomāti 4 gab blīvs, neliels gurķis, liels spuldze, konservu zirņi un kukurūza (100 g).

Visas salātu sastāvdaļas sagriež plānās sloksnes unsamaisa dziļā traukā. Gatavu ēdienu pasniedz ar mazu olīvu vai sinepju eļļu, ar nedaudz balzamiko etiķi. Kukurūzas un zirņu graudi vienkārši apkaisa katru atsevišķu daļu no augšas.

Salāti "Puff"

Lai sagatavotu šo garšīgs salāti nepieciešamību vistas krūtiņa, burkāni 1 lielos gabalos, olas 4 gab, pētersīļi 1 ķekars majonēze, zaļie zirnīši un kukurūza 1 burka sver 200 gramus.

Vistas, olu un burkānu vāra jau iepriekš unatdzist. Tad sagriež kubiņos vai salmiņos. Putekļainās gaļas salāti ar zirņiem un kukurūzu tiek pasniegtas atsevišķā kausiņā. Produkti ir izveidoti slāņos, sākot ar vistu un beidzot ar kukurūzu. Rotā traukā var būt zaļumu zari.

"Kumelīšu" salāti

Šis salāti ir paredzēti oriģinālā faniemkalpošana. Trauks izskatās ļoti neparasti un eleganti. Īpaši iesakām šo "ziedu" salāti bērniem brīvdienās. Bērni no viņa, kā likums, ir iepriecināti.

Lai sagatavotu salātus ar mikroshēmām unkukurūzas, jums ir nepieciešams neliels iepakojums pringlets, jar zirņu un kukurūzas. Bez tam sagatavojiet olas "cieti vārītas" 4 gabaliņos, krabju iepakošanas spieķi un vienu svaigu gurķi. Visas sastāvdaļas smalki sagriež un sajauc ar zaļajiem zirnīšiem un majonēzi. Tad ielieciet to uz plakanas traukas un novietojiet kukurūzu uz vienāda slāņa. Čipsi ievieto lokā ziedlapu veidā.

Salāti "Par diviem"

Porciju salāti ar avokado un kukurūzu - lieliskiIdeja par romantiskām vakariņām ar mīļoto. Lai to izdarītu, jums vajadzēs lielu avokado augļus, dažas zemenes, 100 gr mizotas garneles, "Thousand Island" mērci no "Calvet", ķiploku krustnagliņu pāri, 100 g konservētu kukurūzu. Sasmalciniet pusē avokado un izņemiet mīkstumu ar tējkaroti. Blenderī samaisiet to ar ķiploku un mērci. Neskustiniet pārējo ādu. Jūs varat ievietot gatavu salāti tieši tajā, tikai divas porcijas tiks iegūti. Zemenes sagriež vairākos gabalos un kopā ar garnelēm, pievieno kukurūzu. Ievietojiet maisījumu pusītēs no avokado, virsū ar mērci.

Brīnišķīga apmešanās!

</ p>>
Lasīt vairāk: