/ Kas ir dzīves enerģija un kā to uzlabot?

Kas ir dzīves enerģija un kā to uzlabot?

Bieži vien cilvēki jūt sabrukumu, ar grūtībām veicot vienkāršākos uzdevumus, un vienīgā lieta, ko viņi vēlas, ir gulēt un gulēt tur vairākas dienas.

dzīves enerģija

Daži mēģina tikt galā ar šo nogurumu, izmantojot dažādus enerģētikas inženierus un kafiju vai nedēļas nogalēs, izmantojot gandrīz visu diennakti. Nekas, bet kaitējums, tādas metodes, kuras jūs neradīsit.

Ir pienācis laiks atcerēties par šādu koncepciju kādzīvīgā enerģija. Daži atsaucas uz šo jēdzienu uz ezotērisko un misticismu, nicinoši sniffing un neticot tā eksistenci. Tomēr šī enerģija ir katrā no mums, un dažreiz ir nepieciešams atjaunot tās rezerves, jo bez tās mēs nevaram pareizi darboties. Pievērsīsim uzmanību tam, kas tas ir, kāpēc šo resursu var palaist garām un kā paaugstināt dzīves enerģiju.

Dzīves spēka sabrukšanas cēloņi ir cieši saistīti ar šādiem punktiem.

Apvainojumi un sajūtas

Jebkurš stresu noved pie dzīvībai svarīgas enerģijas noplūdesno ķermeņa. Negatīvas emocijas mūs iznīcina, patērē enerģiju un vienlaikus aug vairāk un vairāk. Jebkurš jūsu aizvainojums, rancor, nespēja piedot personai noved pie tā, ka jūsu dzīves enerģija pakāpeniski izžuvusi.

Pārkāpuma šķirnes

vitalitāte

  • Vienkāršs - ja cilvēks, piemēram, neuzturdaži solījumi. Lai atbrīvotos no šī aizvainojuma, ir vienkāršs atgādinājums, lai izpildītu solījumu. Dzīves enerģija iet prom ar pat šķietami ne tik nozīmīgiem apstākļiem.
  • Sarežģīti - uzkrāto sūdzību, prasību pret personu un tā tālāk. Nopietna saruna ir sirdij, un jūs ne tikai atbrīvosities no pārkāpuma, bet arī izlabosiet attiecības ar personu.
  • Pagātnes apvainojumi ir vissarežģītākais nodarījuma veids. Viņi var aiziet no bērnības, visbiežāk tie saistīti ar kādu garīgu traumu vai smagiem pārtraukumiem.

Dzīves enerģija un fiziskā veselība

Visa pieredze ir veidojusies no sūdzībām. Tajā pašā laikā cilvēks gandrīz viss mainās: stāja, balss, sejas izteiksmes un žesti. Katra emocija izraisa dažādas izmaiņas organismā un stimulē dažādas muskuļu grupas dažādās ķermeņa daļās.

Dažādu audzēju cēlonis, ieskaitotļaundabīgi, ir ilgstoši un spēcīgi sūdzības, ko mēs nevarētu uzvarēt. Kāds uzskata, ka vēzis vienmēr ir kāda konflikta cēlonis, kas kopš bērnības vai pusaudžiem ir augošs.

Tiklīdz mēs pārtrauksim izmisumu, strauji pieaugs vitāli svarīgās enerģijas spēks.

Viedokļu elastība ir nepieciešama, jo cilvēki, kas to nedarakas spēj mainīt savu prātu un stāvēt uz sevi pastāvīgi, tāpat arī padara citus ticēt viņu domām, cieš no artrīta un artrīta. Galu galā viņu skatu neelastīgums rada paša ķermeņa neelastīgumu.

Šķiet, ka viss ķermenis sāk runāt par tā īpašnieka izturību - locītavām kļūst iekaisušas un iekaisušas, rokas un kājas nav kustīgas, elastība un mobilitāte tiek zaudēta.

Slimība ir jāpārskatauzvedība, viņu uzskati un jūtas. Katra slimība mēģina pastāstīt par kaut ko, un ir jāspēj dzirdēt to, ko tavs pats organisms jums stāsta. Viņi norāda uz savām nepilnībām, kurām jāpievērš uzmanība. Vitalijas enerģijas atjaunošana sākas ar nodarījumu piedošanu.

Ja jūs saskaras ar sūdzību, labāk ir uzreizpaust savu viedokli par šo jautājumu. Tas jums palīdzēs novērst sūdzību uzkrāšanos, it īpaši tāpēc, ka galu galā tas, kas mums šķiet nenozīmīgs, tiek pārvērsts par spēcīgu apvainojumu tikai tādēļ, ka mēs neatrisinājām problēmu savlaicīgi un arvien vairāk ievainojāmies.

Lieki vārdi

 kā paaugstināt dzīves enerģiju

No bezjēdzīgām sarunām - dzīves enerģijaiet uz nekurieni. Jūs nesaņemat neko no šīs sarunas, tikai jūs zaudējat dārgu enerģiju un laiku, par ko mums visiem nav daudz. Tātad, ja jums liekas, ka saruna zaudē jebkādu nozīmi, tad labāk to pabeidzat uzreiz. Daži gudrie saka, ka dzīves enerģijas līmenis pieaug laikā, kad cilvēks klusējis un viņa domas ir mierīgas.

Iekšējais dialogs aizņem enerģiju

Tas pats attiecas uz iekšējiem dialogiem. Mēs tērējam 99% laika, tāpēc mēs tērējam ar to daudz enerģijas. Īpaši tajos brīžos, kad mēs vēji sevi galvu un atkal domājam par negatīvām domām. Vai nu iemācieties domāt pozitīvi, vai nedomājat vispār.

Sarunas laikā vai strīds ar seviapziņa ir pārprogrammēta, daži plusi un mīnusi tiek pārvietoti, dažas domas ir pārspīlētas, viedokli var mainīt pretēji. Tāpēc nevajadzētu padomāt par to, kas vēl nav noticis, un tas notiks tikai tuvākajā nākotnē. Arī jūs nedrīkstat runāt vai domāt par to, kas notiek jūsu dzīvē tieši tagad.

Parasti netērējiet laiku runāt arkāds, ar kuru saruna nesniegs nekādu labumu jaunas informācijas vai noderīgu prasmju veidā. Jāpārtrauc arī saziņa ar sevi bezgalīgu bezjēdzīgu monologu veidā.

Fiziskie faktori

Vājās enerģijas spēks ir vājāks, jopietiekami daudz enerģijas, lai jūsu organismā. Ja jūs gulēt uz dažām stundām dienā, nav pietiekami gulēt, tad pavadīt visu dienu uz kājām, kā arī neskaidrības, nevis dodot sev pārtraukumu, tad kur ņems enerģiju? Ja bioritmi novedīs pie tā, ka organisms nav zināms, kad viņš atpūsties un uzglabāt enerģiju, un vispār būs brīnums, kas ir radījis pēkšņas izmaiņas parasto rutīnas. Tādēļ, pēc kāda laika, viņš organizē streiku.

vitālās enerģijas aktivizēšana

Fiziskās aktivitātes trūkums novedīs piemuskuļu atrofija, vispārējais organisma tonis ir samazināts, imunitāte ir vājināta, un tas var novest pie daudzām veselības problēmām. Lai izvairītos no tā, ka viņi ievēro pastāvīgu režīmu, mēģiniet vienlaicīgi piespiest sevi piecelt un doties gulēt, veikt fiziskus vingrinājumus katru dienu, pat ja tie nav ļoti smagi. Kā palielināt dzīves enerģiju un uzpildīt ar pozitīvām emocijām?

Saziņas trūkums ar dabu

dzīvības enerģijas pārvaldība

Daba, koki, dzīvnieki un tā tālākbaro savu dzīvo enerģiju, un rosīgs pilsēta sūkā to ārā. Un tas pat nerunā par to, ka pilsētai dzīvība izplūst un padara jūs vienmēr skrienu un kaut kur. Mēs pavadam pārāk daudz laika darbā vai mājās, tāpēc mēs jūtam akūtu trūkumu pat svaigā gaisā.

Dabā mēs varam izvairīties no visa, atpūstiesdvēseli, izbaudi klusumu un tādējādi atjauno dzīvību. Pēc pastaigas svaigā gaisā jūs varat sajust, kā enerģija sāk gandrīz pūst no jums. Varbūt tā ir vienkāršākā un patīkamākā dzīves enerģijas pārvaldības metode.

Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pāris reizes nedēļādodieties uz parku vai mežu, lai iegūtu enerģiju un dzīvīgumu. Ja jums ir šāda iespēja, tad dodieties uz ciematu un jau to jau pilnīgi jūtat. Pēc divām dienām vienatnē ar dabu jūs jutīsieties tik labi, kā jūs neesat sajutuši ilgu laiku.

Dzīvības enerģijas avots ir mūsu ģints

dzīvības enerģijas avots

Vissvarīgākais jūsu dzīvē ir jūsu saknes. Nekad neaizmirstiet savus vecākus, un jūs jutīsiet enerģiju, kas plūst caur tevi caur spēcīgu plūsmu. Lai mēs nemēģinātu iedomāties, bez vecākiem mēs esam neviens.

Ja jūs patiesi cenšaties atjaunot attiecības ar saviem vecākiem, tad drīz pēc tam jūs jutīsities, kā jūsu dzīve mainīsies.

Tomēr, ja tas ir grūti, sāciet veikt pirmos soļus, lai atjaunotu saziņu ar viņiem.

Pat ja viņi pieļāvuši kļūdas, piedod viņiem par viņiem. Viņi ir cilvēki, tāpat kā visi pārējie, viņi mēdz kļūdīties, kā arī ikviens.

Neprasiet no tiem kaut ko, bet neaizmirstiet viņiem būt pateicīgam par to, ka viņi deva jums dzīvību.

Jūsu dzīve kļūst pamatīgāka, ja jūsJūs tos katru dienu zvanīsiet, nāc, uzzini par viņu labklājību. Galvenais ir darīt visu sirsnīgi, un nedrīkst būt manipulatīvs, jo citādi nebūs maz jēgas.

Rūpēties par viņu mieru, pastāstiet viņiem visugodīgi, bet neielādējiet savas problēmas. Jūs vienmēr sajutīsiet viņu atbalstu jebkurā situācijā, bet, tā kā viņi saskaras ar visām savām problēmām, nelietojiet to ļaunprātīgi.

Ja jūsu vecāki vairs nav dzīvi, tadatcerieties laimīgos mirkļus, par kuriem tu viņu mīli, un piedod viņiem un sev. Ja katru dienu vaināties par to, ka nepievērš pietiekamu uzmanību viņiem, nepadodot visu laiku, vai kaut ko pārkāpējot sarunā, tad ļaujiet tai iet. Jūs nevarat veikt šo slodzi visu savu dzīvi.

Veids, kā veidot savas attiecības ar saviem vecākiem,ietekmēs jūsu attiecības ar saviem bērniem. Tie būs tie paši enerģijas avoti, tāpēc domā par to, kādu enerģiju tu vari viņiem dot?

Mainiet sevi, mainiet sevi iekšēji, un jūspaziņojat, kā jūsu dzīve kļūst laimīgāka un veiksmīgāka. Izmantojiet enerģijas veidus, kas jums palīdzēs, bet nedomājiet, ka tie ir universāls visu jūsu problēmu risinājums.

Praktiski veidi, kā palielināt enerģiju

Vitalijas aktivizēšana vēlāk novedīslai pilnīgi pārveidotu cilvēka raksturu. Lai iegūtu vairāk enerģijas, jācenšas mainīt sevi uz labo pusi. Lielākā daļa cilvēku jau zina, kā palielināt viņu enerģijas līmeni, bet to nedara, jo viņi nevēlas mainīt savus ieradumus un noteikumus vai banānu slinkumu. Ja vēlaties kļūt enerģiskāk, tad jums ir jābūt arī lielai vēlmei mainīt savu dzīvi.

Tātad, kādi ir veidi, kā palielināt enerģiju?

Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Viņi ir galvenie jūsu dzīves enerģijas ienaidnieki. Smēķēšana, alkohola un narkotisko vielu atkarība velk tevi uz leju, un, tā kā viņi paņem enerģiju, jums jau nav spēka cīņā pret tiem.

dzīvības enerģijas atjaunošana

Visi no viņiem izraisa atkarību, un līdz patpersona neizmanto nākamo devu, viņa darba spēja ir ievērojami samazināta, un viņš nevar koncentrēties uz šo jautājumu. Pēc devas lietošanas darba spējas palielinās, bet ne ilgstoši, jo drīz vien persona to uzskata par vajadzīgu vēlreiz. Visi jūsu sliktie ieradumi iznīcina jūsu ķermeni un noved pie dažādām slimībām un palielinātu uzbudināmību, kas izraisa aizvainojumu, savu un citu. Ja jūs varat atbrīvoties no tiem, jūs nekavējoties sajust pārmaiņas sev. Daži ar to vienojas, viņi vēršas pie speciālistiem. Tas nav īsti svarīgi, jo galvenais rezultāts. Ja jūs to varat izdarīt un doties kājā uz ceļa, lai mainītu savu dzīvi, tad jūs varēsiet darīt visu pārējo.

  1. Pilnīga atpūta ķermenim ir nepieciešama. Viņš nevar strādāt 24 stundas diennaktī, viņam vajag atjaunot enerģiju. Ja jūtat, ka strādājat pie spēka robežas, bet to nevarat kvalitatīvi darīt vienādi, tad labāk atpūsties. No šādas pārstrādes sievietes vitalitāte ir īpaši izsmelta. Pēc atpūtas jūs varat pabeigt šo darbu daudz ātrāk un labāk. Ja jūs jūtat, ka nakts vidū esat pilns ar enerģiju, tad netērējiet to un neesiet aizņemts, bet esiet gatavi tam, ka no rīta jūsu ķermenis to nenovērtē un jums atkal nebūs spēka kaut ko darīt.
  2. Atrodiet sev mērķi dzīvē. Cilvēkiem, kuriem tā ir, visa viņu enerģija tiek nosūtīta, lai sasniegtu to un netērētu to. Savukārt cilvēki, kuri nezina, ko grib panākt, tērē savu enerģiju jebkurā vietā un tāpēc nevar to sasniegt.
  3. Sazinieties ar pozitīviem cilvēkiem. Cilvēki, kas ir pilnīgi negatīvi, to izmetīs. Jūs pats nepamanīsiet, kā pēc sazināšanās ar šādu personu, jūsu domas kļūs nomākts. Viņi barojas ar šādām domām, tipiskām "enerģijas vampīriem". Tas pats ar pozitīviem cilvēkiem. Viņi liks tev maksāt enerģiju, un tu sajutīsi spēku, lai darītu lietas. Ar šādiem cilvēkiem jūs pat varat vienkārši klusēt un joprojām justies kā jūs inficē ar labu garastāvokli.
  4. Dariet to, kas jums patīk. Ja jums nepatīk tas, ko jūs darāt, tad jums visticamāk netiks tērēta visa jūsu enerģija. Ja jūs darāt to, kas jums patīk, tad jūs esat inficēts ar entuziasmu un esat gatavs pagriezt kalnus šī jautājuma labā, un vienlaikus tas jums nemaz nemazināsies.
  5. Aktīvais dzīves veids ir jūsu palīgs. Fiziskie vingrinājumi piepildīs jūs ar enerģiju un enerģiju, ja vien jūs to nepārslogosit.
  6. Vitamīni ir nepieciešami katram cilvēkam. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, zaļumu. Tie satur dabiskos vitamīnus, attīra ķermeni, dod enerģiju jūsu lietām. Vitamīnus iegūst tikai no dabīgiem produktiem, tabletes nevajadzētu dzert, jo daudziem no tiem ir blakusparādības, un tie neradīs nepieciešamo enerģiju.
  7. Ir produkti, kas mums piepilda enerģiju. Un nē, tas nav par enerģiju vai kafiju, bet gan par, piemēram, citrusaugļiem vai ananāsiem. Liels daudzums C vitamīna tajos stimulē. Krāsu terapiju nodrošina rieksti, piemēram, zemesrieksti, mandeles vai indijas. Zivis ir bagāts ar magniju, kas ir nepieciešams, ja persona jūtas gausa vai ātri nogurusi, kā arī satur Omega-3, kas pozitīvi ietekmē smadzenes un uzlabo garastāvokli.
  8. Būt pēc būtības pēc iespējas biežāk. Tas attīra jūs no negatīvām domas un negatīvās enerģijas, palīdzēsiet izklaidēt no darba un vienkārši atpūsties.
  9. Ūdens procedūras ir vairāk nekā noderīgas. Paņemiet vannu ar aromātiskajām eļļām un izjūtat, kā izzūd nogurums un tiek noņemts visu dienas laikā uzkrātais stresu. Ļaujiet sev šādu prieks.
</ p>>
Lasīt vairāk: