/ / Kā elpot darba un piegādes laikā: atvieglojiet sāpes un paātriniet procesu

Kā elpot darbā un piegādē: atvieglo sāpes un paātrina procesu

kā elpot darbā un piegādē
Dzemdības ir ļoti svarīgs un sarežģīts process,kas prasa sievieti lielas pūles un gribasspēks. Ir ārkārtīgi svarīgi darīt visu, ko ārsts saka, lai izvairītos no negatīvām sekām. Starp šādiem rīkojumiem bieži tiek ievērotas elpošanas prasības. Ko tu domā? Nākotnes mātēm vajadzētu iemācīties elpot dzemdību laikā un dzemdībās.

Elpošanas nozīme

Šķiet, ka tas nav svarīgi kāskābeklis iekļūs sievietes ķermenī. Bet faktiski šis atzinums ir nepareizs. Ja jūs zināt, kā elpot cīņās un dzemdībās, varat paātrināt procesu un palīdzēt sev un bērnam. Tātad, kas dod pareizo elpu?

  1. Darba laikā dzemdes līgumi, kuru dēļ bērnam var rasties skābekļa trūkums. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt nepārtrauktu pietiekamu gaisa padevi.
  2. Elpošana palīdzēs mazināt sāpes darba laikā. Un ja tas izdosies, tad jūs varat ietaupīt enerģiju mēģinājumiem.
  3. Stress palielina sāpes un izsmelšanu, tāpēc jūs vispār neesat nervozs. Un, ja jūs elpoat pareizi dzemdību laikā, tad varat atpūsties un atgūties, saglabāt prāta prātīgumu.
  4. Mēģinājumi ir ļoti svarīgs periods. Šajā posmā elpošana palīdzēs izvairīties no pārrāvumiem un paātrināt bērna piedzimšanas procesu

Kā to izdarīt pareizi

kā elpot darba laikā

Pieredzējis akušieris vajadzētu dzemdēt ieteikumus un pastāstīt, kā un ko darīt. Tātad, kā elpot cīņās un dzemdībās?

  1. Kad cīņas sākas, bet ne pārākintensīvi, jums ir jādara viss, lai nodrošinātu pietiekamu skābekļa piegādi ķermenim un līdz ar to auglim. Tātad jūs varat izmantot šo tehniku: ieelpot caur degunu, tad izelpot caur muti. Šajā gadījumā elpa ir īsāka. Piemēram, jūs varat paļauties uz 4. Un uz izelpas skaita līdz 6. Tas, starp citu, palīdz novērst uzmanību.
  2. Kā elpot darba laikā, kad tie kļūstintensīvāka? Mērķis ir mazināt sāpes. Jūs varat izmantot sekla elpošanas tehniku ​​("suns līdzīgs"). Tas ir vienkārši. Pietiek atvērt savu muti un bieži elpot, tāpat kā suņu (jūs pat varat pieķert savu mēli). Dažiem tas var likties smieklīgi, bet šādas manipulācijas palīdz.
  3. Intervālos starp kontrakcijām, jums vajadzētu atpūsties. Jums ir elpot dziļi, lēnām un vienmērīgi. Skābeklis jāpārklājas visos audos, jāsasniedz smadzenēs.
  4. Ja mēģinājumi ir sākušies, bet dzemdes kakla vēl navatvērtas, un augļi nav samazinājies pietiekami zems, tas ir svarīgi, lai saglabātu savu vēlmi virzīt. Lai to izdarītu, veikt dziļu elpu, tad elpot bieži (4-5 sekla breaths un ieelpas), un tad izelpot visu gaisu.
  5. Kad akušieris dod komandu push, jums irieguldīt šajā maksimālajā spēlē. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ļoti dziļi elpot, neatkarīgi no tā, ko jūs varat. Turiet elpu un pēc ārsta pavēles sākiet stumšanu. Kad pūķis ir aizgājis, izelpot ļoti lēni, tā ka augļi neatgriežas atpakaļ, bet paliek tur, kur to izdevās popularizēt.

piegādes laikā pareizi elpot

Ja jūs zināt, kā elpot cīņās undzemdībām, tad jūs varat palīdzēt sev un bērnam (jo tas ir arī ļoti grūti!). Ir ļoti svarīgi visus spēkus savākt dūrē un saglabāt domu skaidrību. Ir jāpakļaujas ārstiem, jo ​​tikai viņš var noteikt, kādā stadijā process atrodas, un kādai sievietei dzemdībās vajadzētu vienlaicīgi vai citādi darīt. Ļaujiet viss viegli iet!

</ p>>
Lasīt vairāk: